Dip aus Erdnüssen, Tahini und Sojasauce

Dip aus Erdnüssen, Tahini und Sojasauce

Vorspeisen

Eine würzige Tahini-Dip (aus Tahini, Erdnussbutter, Sojasauce und Kumin), die mit Wasser verdünnt wird, um sie mit Gemüse oder Crackern zu servieren.

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Diese Soße kombiniert Tahini und Erdnussbutter für eine cremige Textur. Mit Sojasauce und Curry gewürzt, passt sie gut zu Gemüse.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit—
  • Gesamt10 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeKaltgemisch
  • Geschätzte Kosten6,30 € 1,05 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

6 Personen
  • 3,24 €
  • 1,20 €
  • 0,71 €
  • 0,60 €
  • 0,12 €
  • 0,08 €
  • 0,35 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. In einer kleinen Schüssel vermischen Sie Tahini, Erdnussbutter und Wasser, bis eine homogene Konsistenz entsteht. ≈ 4 Min.
  2. Fügen Sie die restlichen Zutaten und Gewürze hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  3. Für eine gleichmäßigere Konsistenz, fügen Sie zusätzlich 120 ml Wasser hinzu. Servieren Sie mit Gemüse oder Crackern. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Dip aus Erdnüssen, Tahini und Sojasauce

  • 120 g rohe Tahini (ca. 1/2 Tasse)3,24 €
  • 120 g Erdnussbutter (etwa die Hälfte einer Tasse)1,20 €
  • 2 Esslöffel Melasse, Dattelsirup oder Ahornsirup0,71 €
  • 5 Esslöffel Sojasauce0,60 €
  • 2 Knoblauchzehen, zerdrückt0,12 €
  • 1 Teelöffel Kumin0,08 €
  • Eine Prise starkes Paprika0,35 €

Gesamt6,30 €

das sind 1,05 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 120 g rohe Tahini (ca. 1/2 Tasse)
  • 120 g Erdnussbutter (etwa die Hälfte einer Tasse)
  • 120 ml Wasser (etwa die Hälfte einer Tasse)
  • 2 Esslöffel Melasse, Dattelsirup oder Ahornsirup
  • 5 Esslöffel Sojasauce
  • 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
  • 1 Teelöffel Currypulver
  • 1 Teelöffel Kumin
  • Eine Prise starkes Paprika

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