Dip aus Erdnüssen, Tahini und Sojasauce
Eine würzige Tahini-Dip (aus Tahini, Erdnussbutter, Sojasauce und Kumin), die mit Wasser verdünnt wird, um sie mit Gemüse oder Crackern zu servieren.
Diese Soße kombiniert Tahini und Erdnussbutter für eine cremige Textur. Mit Sojasauce und Curry gewürzt, passt sie gut zu Gemüse.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit—
- Gesamt10 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeKaltgemisch
- Geschätzte Kosten6,30 € 1,05 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 3,24 €
- 1,20 €
- 0,71 €
- 0,60 €
- 0,12 €
- 0,08 €
- 0,35 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- In einer kleinen Schüssel vermischen Sie Tahini, Erdnussbutter und Wasser, bis eine homogene Konsistenz entsteht. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie die restlichen Zutaten und Gewürze hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Für eine gleichmäßigere Konsistenz, fügen Sie zusätzlich 120 ml Wasser hinzu. Servieren Sie mit Gemüse oder Crackern. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Dip aus Erdnüssen, Tahini und Sojasauce
- 120 g rohe Tahini (ca. 1/2 Tasse)3,24 €
- 120 g Erdnussbutter (etwa die Hälfte einer Tasse)1,20 €
- 2 Esslöffel Melasse, Dattelsirup oder Ahornsirup0,71 €
- 5 Esslöffel Sojasauce0,60 €
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt0,12 €
- 1 Teelöffel Kumin0,08 €
- Eine Prise starkes Paprika0,35 €
Gesamt6,30 €
das sind 1,05 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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