Cheera-Kusche, Linsen mit Amarant, Kokosnuss und grüner Mango
Ein vegetarisches Keralai-Curry: Getrockneter Toor-Dal, Amarantoblätter und Kokosnussmus, Chili, Ingwer, Zwiebel, Kreuzkümmel und Knoblauch, abgeschmeckt …
Kuzhambu ist ein dickes Curry aus dem Süden Indiens. Hier ist kein Hühnchen: Stattdessen werden Amarantoblätter, Dal (Linsen) und Kokosnuss verwendet, um ein vollständiges Gericht zu erhalten.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitEinfach
- GarmethodeTopf
- Glutenfrei
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 0,71 €
- 0,27 €
- 0,12 €
- 0,08 €
- 0,41 €
- 0,09 €
- 0,00 €
- 0,52 €
Zubereitung
- Kochen Sie das Dal mit ausreichend Wasser, bis es weich ist, zusammen mit Kurkuma.
- Mahlen Sie den Kokosnuss, die Chili, die Ingwer, die Zwiebel, das Kumin und die Knoblauch zusammen. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie dem Dal die Amarante und Kokosnuss-Paste hinzu, würzen Sie es mit Salz und garen Sie es.
- Sobald das Gericht fertig ist, geben Sie die grüne Mango hinzu. ≈ 3 Min.
- Wenn die Currysoße eine dicke Konsistenz hat, dann zerstoßen Sie die Senfkörner zusammen mit den fein gehackten Zwiebeln in dem Kokosöl und geben Sie die Mischung auf das Gericht. ≈ 3 Min.
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