Bún hoa, knusprige Reisnudeln mit Blumenkohl und Innereien

Bún hoa, knusprige Reisnudeln mit Blumenkohl und Innereien

Hauptgerichte

Ein schnelles vietnamesisches Frühstück: Knusprige Reisnudeln, Blumenkohl und gebratene Innereien mit Knoblauch, serviert heiß mit einer süß-sauren Soße.

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Mit einigen vorgefertigten Zutaten lässt sich dieses vietnamesische Gericht mühelos zubereiten. Die knusprigen Nudeln passen hervorragend zu einem gebratenen Blumenkohl und einer aromatischen Mischung aus Innereien. Ideal für ein leckeres Frühstück.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • Garmethodegebraten
  • Geschätzte Kosten1,75 € 0,88 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

2 Personen
  • 0,13 €
  • 0,18 €
  • 0,23 €
  • 0,12 €
  • 0,00 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,32 €
  • 0,14 €

Süß-saure Sauce (optional)

  • 0,05 €
  • 0,04 €
  • 0,04 €
  • 0,00 €
  • 0,28 €
  • 0,16 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 11 von 15 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Würzen Sie die Innereien mit gebratenem Knoblauch, Salz, Pfeffer, Zucker und Sesamöl, und lassen Sie sie dann 10 Minuten ziehen.
  2. Verzinzen Sie die Knoblauchzehen, fügen Sie die Innereien hinzu und braten Sie sie an, bis sie gar sind. Würzen Sie nach Geschmack. In einer separaten Pfanne, braten Sie den Blumenkohl und würzen Sie ihn, bevor Sie die Innereien hinzufügen und gut vermischen.
  3. Verteilen Sie die knusprigen Nudeln auf einer Platte, gießen Sie die gebratene Mischung darüber, würzen Sie mit Pfeffer und bestreuen Sie mit Korianderblättern. Servieren Sie warm mit Sojasauce. ≈ 2 Min.
  4. Für die süß-saure Sauce: Die Stärke, den Essig, den Zucker, das Salz, die Pflaumenpaste und den Brühe zusammenrühren und dann unter Rühren erhitzen. Die Nudeln damit übergießen.

Die Rechnung

Bún hoa, knusprige Reisnudeln mit Blumenkohl und Innereien

  • 50 g Mungobohnen-Nudeln (Bún Tàu), frittiert, bis sie knusprig sind.0,13 €
  • 160 g Blumenkohl, in kleinen Büscheln, leicht blanchiert0,18 €
  • 150 g Herz, Leber und Niere, gewürzt mit Salz, abgespült und abgetropft0,23 €
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt0,12 €
  • Salz und Pfeffer0,00 €
  • 1 Esslöffel Zucker0,01 €
  • 1 Esslöffel schwarzes Sesamöl0,05 €
  • 1 Zwiebel0,32 €
  • einige Stängel Korianderblätter0,14 €
  • 1 Esslöffel Stärke0,05 €
  • 3 Esslöffel Essig0,04 €
  • 2 Esslöffel Zucker0,04 €
  • 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
  • 1 Esslöffel gehackte, gesalzene Pflaumenpaste0,28 €
  • 2 Esslöffel Brühe0,16 €

Gesamt1,75 €

das sind 0,88 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 50 g Mungobohnen-Nudeln (Bún Tàu), frittiert, bis sie knusprig sind.
  • 160 g Blumenkohl, in kleinen Büscheln, leicht blanchiert
  • 150 g Herz, Leber und Niere, gewürzt mit Salz, abgespült und abgetropft
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Salz und Pfeffer
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 1 Esslöffel schwarzes Sesamöl
  • 1 Zwiebel
  • einige Stängel Korianderblätter
  • 1 Esslöffel Stärke
  • 3 Esslöffel Essig
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Esslöffel gehackte, gesalzene Pflaumenpaste
  • 2 Esslöffel Brühe

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