黑麦面包搭配甜菜汤
这是一种营养丰富、味道鲜美的汤，主要成分是黑麦面包和甜菜。
这道食谱为您提供一种温暖美味的汤，非常适合寒冷的天气。甜菜和黑麦面包的搭配，创造出一种顺滑且营养丰富的汤底。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 静置4 小时
- 总计4 小时 45 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量513 千卡/人
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$8.18 S$1.36 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$5.33
- S$2.85
2 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 去皮并切成块。 ≈ 8 分钟
- 将面包片放入烤箱烤制，然后与甜菜根混合，再加入热水。
- 在温暖的地方保存 2 到 3 天。 ≈ 3 分钟
- 这种混合物可以作为烹饪的基础。 ≈ 3 分钟
账单
黑麦面包搭配甜菜汤
- 1公斤全麦面包，带有气孔S$5.33
- 0.5 公斤的甜菜S$2.85
总计S$8.18
即人均 S$1.36
参考价格，因商店而异。
厨具
- 炉灶、锅、烤箱
营养成分 每 份
| 热量 | 513 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 2,7 g |
| 其中饱和脂肪 | 0,9 g |
| 碳水化合物 | 103,1 g |
| 其中糖 | 9,4 g |
| 膳食纤维 | 6,6 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 盐 | 2,28 g |
🎬 有这道菜的视频吗？ 推荐一个 YouTube 链接
✏️ 发现错误，或对这道菜谱有想法？ 提出修改建议
大家的评价 (0)
为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人！
提出修改建议需要先成为会员。 免费注册或登录：之后您就可以报告错误或提出改进建议，Axelle 会阅读。
创建免费账户 登录
登录后您将立即回到这道菜谱。