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这款口感丰富的饮品，主要成分是浸泡过一整夜的燕麦，然后煮熟。与红豆和磨碎的葵花籽混合，制成一种口感柔和且能提供饱腹感的奶昔，不含额外添加的糖。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置12 小时
- 总计12 小时 30 分钟
- 难度简单
- 烹饪方式混音
- 素食
- 纯素
食材
人
- S$0.35
做法
- 将燕麦浸泡12小时，然后煮熟，待其冷却。加入研磨过的葵花籽和赤小豆，然后搅拌均匀。
- 如果果汁太稀，可以加入事先烤过的燕麦片，静置1小时。
- 如果准备工作需要冷藏，请将容器放入温水中。 ≈ 3 分钟
厨具
- 锅、搅拌机
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