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一个用牛油果和柠檬制成的三明治，只需几分钟就能准备好，可以根据手边的食材进行搭配。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间3 分钟
- 总计18 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式无需烹饪的准备
- 预估成本S$6.27 S$3.14 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.27
- S$4.50
- S$0.24
- S$0.01
- S$1.25
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将牛油果对半切开，取出核，用叉子在碗中捣碎果肉，然后加入柠檬汁，并用盐和胡椒调味。 ≈ 8 分钟
- 稍微烤一下面包，使其变得酥脆，这样可以更好地固定馅料。
- 将选择的配料切成适合的大小或形状：例如，将西红柿切成薄片，生菜切成小块等。 ≈ 8 分钟
- 将牛油果片放在面包片上，然后将配料放在上面，最后再盖上另一片面包。 ≈ 4 分钟
- 如果您喜欢，可以在三明治上淋上少许橄榄油，然后将三明治对半切开，搭配沙拉或薯片一起食用。 ≈ 8 分钟
账单
柠檬牛油果三明治
- 选择面包（普通面包、法棍或全麦面包）S$0.27
- 1 个成熟的牛油果S$4.50
- 柠檬汁S$0.24
- 盐和胡椒S$0.01
- 可选配料：西红柿、生菜、火腿、奶酪、鸡蛋（煮熟或罐装金枪鱼）S$1.25
总计S$6.27
即人均 S$3.14
参考价格，因商店而异。
厨具
- 刀、叉、烤面包机
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