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这道匈牙利土苹果沙拉,主要食材是煮鸡蛋和黄瓜。只需要简单的油醋汁,静置半小时就能完成。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间25 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 10 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量266 千卡/人
- 烹饪方式水煮
- 预估成本S$6.26 S$1.57 / 人 参考价格,因商店而异。
- 素食
- 无麸质
食材
人
- S$3.80
- S$0.53
- S$1.30
- S$0.09
- S$0.08
- S$0.02
- S$0.44
价格采集自新加坡超市。
做法
- 将醋、盐、黑胡椒和油混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 将泥土苹果(带绿色的)、煮熟的鸡蛋和黄瓜切成片,然后放入一个深碗中。加入油醋汁,轻轻搅拌均匀。 ≈ 8 分钟
- 在食用前,静置半小时。
账单
土苹果、黄瓜和鸡蛋沙拉
- 800 克苹果S$3.80
- 2 个煮熟的鸡蛋S$0.53
- 200克黄瓜S$1.30
- 2 汤匙橄榄油S$0.09
- 2 汤匙醋S$0.08
- 盐S$0.02
- 胡椒S$0.44
总计S$6.26
即人均 S$1.57
参考价格,因商店而异。
厨具
- 炖锅
- 沙拉碗
营养成分 每 份
| 热量 | 266 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 9,6 g |
| 其中饱和脂肪 | 1,6 g |
| 碳水化合物 | 33,9 g |
| 其中糖 | 2,4 g |
| 膳食纤维 | 4,7 g |
| 蛋白质 | 7,6 g |
| 盐 | 0,08 g |
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