西兰花和火腿的牛角沙拉

火腿西兰花通心粉沙拉

主菜

一份新鲜美味的沙拉,包含鲱鱼面、火腿、核桃和用百里香烹饪的蔬菜。

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这道沙拉非常适合作为一份清爽的轻食。它可以供10人享用,而且只需要30分钟就能准备好。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计30 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炖锅
  • 预估成本S$5.86 S$0.59 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

10 人
  • S$0.21
  • S$3.20
  • S$0.10
  • S$0.14
  • S$0.17
  • S$0.16
  • S$1.19
  • S$0.66
  • S$0.03

9 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将意大利面放入加了盐(每升水加入1汤匙盐)的沸水中煮熟,然后沥干水分。
  2. 将它们与橄榄油混合,并进行调味。 ≈ 4 分钟
  3. 在一个空碗中,混合蛋黄酱、洋葱、芥末、醋和百里香,然后加入盐和胡椒粉调味。 ≈ 4 分钟
  4. 将这酱汁加入到意大利面中。 ≈ 4 分钟
  5. 加入火腿、碧根果、柿子椒和西兰花,搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  6. 请冷藏后食用。 ≈ 2 分钟

账单

火腿西兰花通心粉沙拉

  • 1 汤匙橄榄油S$0.21
  • 1 份蛋黄酱S$3.20
  • 1 汤匙芥末S$0.10
  • 1/4 杯切碎的洋葱S$0.14
  • 1 汤匙苹果醋S$0.17
  • 约 1/2 茶匙干百里香S$0.16
  • 半杯切成小块的红色柿子椒S$1.19
  • 1 杯切成小花朵的西兰花S$0.66
  • 盐和胡椒S$0.03

总计S$5.86

即人均 S$0.59

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 一个大锅、一个漏勺、一个沙拉碗

开始之前

食材

  • 500 克弯曲形意大利面(coditos)
  • 1 汤匙橄榄油
  • 1 份蛋黄酱
  • 1 汤匙芥末
  • 1/4 杯切碎的洋葱
  • 1 汤匙苹果醋
  • 约 1/2 茶匙干百里香
  • 半杯薄切火腿
  • 1/4 杯碧根果碎
  • 半杯切成小块的红色柿子椒
  • 1 杯切成小花朵的西兰花
  • 盐和胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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