茄子泥

茄子泥

主菜

一种美味的茄子泥,可以用来蘸蔬菜,也可以涂抹在面包上。

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这种茄子泥非常适合搭配蔬菜菜肴,或者作为面包的配料。制作简单,并且需要长时间慢炖,以获得浓郁的风味。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 总计1 小时 15 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四,炉
  • 预估成本S$8.08 S$2.02 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$4.25
  • S$0.55
  • S$0.09
  • S$0.60
  • S$0.60
  • S$1.39
  • S$0.01
  • S$0.33
  • S$0.26

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗茄子,沥干水分,切掉两端,然后用叉子在茄子上戳几个孔。 ≈ 8 分钟
  2. 先将茄子放入烤箱烤制,然后将烤好的茄子放在烤架上,在烤架上烤制约一小时。
  3. 从烤箱中取出茄子,切成两半,然后用勺子去除里面的果肉。
  4. 去皮,切碎洋葱和胡萝卜。 ≈ 8 分钟
  5. 清洗、沥干水分、去除粗茎,然后用绞肉机将其绞碎。 ≈ 8 分钟
  6. 去皮,将大蒜切成细小的丁。 ≈ 8 分钟
  7. 挤出一半的柠檬汁。 ≈ 3 分钟
  8. 将茄子泥、洋葱、柠檬汁以及其他所有材料混合在一个碗中,然后将其打成泥。
  9. 逐渐加入橄榄油,同时继续搅拌成泥状。
  10. liberally 加入盐和胡椒调味。 ≈ 2 分钟
  11. 将欧芹撒在蘸酱上。 ≈ 3 分钟

账单

茄子泥

  • 3 茄子S$4.25
  • 1. 洋葱S$0.55
  • 2瓣大蒜S$0.09
  • 柠檬S$0.60
  • 2 汤匙番茄泥S$0.60
  • 100 毫升橄榄油S$1.39
  • 盐S$0.01
  • 新鲜研磨的胡椒S$0.33
  • 新鲜的普罗旺斯香草S$0.26

总计S$8.08

即人均 S$2.02

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 四,勺子,碗,刀,柠檬

开始之前

食材

  • 3 茄子
  • 1. 洋葱
  • 2瓣大蒜
  • 柠檬
  • 2 汤匙番茄泥
  • 100 毫升橄榄油
  • 盐
  • 新鲜研磨的胡椒
  • 新鲜的普罗旺斯香草

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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