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这种茄子泥非常适合搭配蔬菜菜肴,或者作为面包的配料。制作简单,并且需要长时间慢炖,以获得浓郁的风味。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间1 小时
- 总计1 小时 15 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式四,炉
- 预估成本S$8.08 S$2.02 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$4.25
- S$0.55
- S$0.09
- S$0.60
- S$0.60
- S$1.39
- S$0.01
- S$0.33
- S$0.26
9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 清洗茄子,沥干水分,切掉两端,然后用叉子在茄子上戳几个孔。 ≈ 8 分钟
- 先将茄子放入烤箱烤制,然后将烤好的茄子放在烤架上,在烤架上烤制约一小时。
- 从烤箱中取出茄子,切成两半,然后用勺子去除里面的果肉。
- 去皮,切碎洋葱和胡萝卜。 ≈ 8 分钟
- 清洗、沥干水分、去除粗茎,然后用绞肉机将其绞碎。 ≈ 8 分钟
- 去皮,将大蒜切成细小的丁。 ≈ 8 分钟
- 挤出一半的柠檬汁。 ≈ 3 分钟
- 将茄子泥、洋葱、柠檬汁以及其他所有材料混合在一个碗中,然后将其打成泥。
- 逐渐加入橄榄油,同时继续搅拌成泥状。
- liberally 加入盐和胡椒调味。 ≈ 2 分钟
- 将欧芹撒在蘸酱上。 ≈ 3 分钟
账单
茄子泥
- 3 茄子S$4.25
- 1. 洋葱S$0.55
- 2瓣大蒜S$0.09
- 柠檬S$0.60
- 2 汤匙番茄泥S$0.60
- 100 毫升橄榄油S$1.39
- 盐S$0.01
- 新鲜研磨的胡椒S$0.33
- 新鲜的普罗旺斯香草S$0.26
总计S$8.08
即人均 S$2.02
参考价格,因商店而异。
厨具
- 四,勺子,碗,刀,柠檬
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