土苹果、稻米和 জাফর兰味的鳕鱼

土苹果、稻米和 জাফর兰味的鳕鱼

主菜

这是一种西班牙炖菜,以土苹果、鳕鱼和稻米为主要食材,用温和的红辣椒粉和香料烹制,稻米需要保持软糯的口感:非常适合四人食用。

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这道西班牙菜将土豆、鳕鱼和稻米,搭配在用辣椒粉和三色堇调味的汤中。稻米需要保持软糯的口感。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间45 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$6.80 S$1.70 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$4.75
  • S$0.62
  • S$0.78
  • S$0.63
  • S$0.02

5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鳕鱼用油炒熟,然后取出备用。
  2. 在同一个锅中,将土苹果炒熟,然后取出备用。
  3. 仍然使用同样的油,将甜椒切碎后,用中小火翻炒,并加入少量水,以防止烧焦。
  4. 现在加入土苹果、鳕鱼和肉桂。 ≈ 3 分钟
  5. 将所有材料一起煮沸约十分钟,然后加入米饭,如果需要,可以根据口味调整盐的用量。
  6. 稻米应该有嚼劲。 ≈ 3 分钟

账单

土苹果、稻米和 জাফর兰味的鳕鱼

  • 1公斤的土苹果S$4.75
  • 300 克稻S$0.62
  • 1 茶匙(约 5 克)甜椒粉S$0.78
  • 橄榄油S$0.63
  • 盐S$0.02

总计S$6.80

即人均 S$1.70

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 大锅

开始之前

食材

  • 1公斤的土苹果
  • 400 克去盐的鳕鱼
  • 300 克稻
  • 1 茶匙(约 5 克)甜椒粉
  • 橄榄油
  • 1.5 升水
  • 盐
  • 少许的肉桂

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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