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茄子焗烤是一种在意大利南部非常受欢迎的菜肴。人们通常在刚从烤箱里拿出来时或冷食,搭配美味的面包。每个地区都有自己的版本,这里提供一种经典的食谱,使用去皮、裹上面粉并炸过的茄子。
食材与做法
- 准备时间4 小时
- 烹饪时间2 小时
- 静置3 小时
- 总计9 小时
- 难度中等
- 成本中等
- 烹饪方式四
- 预估成本S$39.95 S$4.99 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
食材
人
茄子
- S$9.45
- S$1.42
- S$1.33
- S$0.03
- S$0.69
番茄酱
- S$2.75
- S$1.53
- S$0.09
- S$1.39
- S$0.03
- S$0.52
拍摄/制作
- S$15.17
- S$5.45
- S$0.10
14 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 清洗并沥干茄子,去除两端,然后将茄子切成约7毫米厚的长条。 ≈ 8 分钟
- 将薄片放在一个大漏勺中,并在每层之间撒上粗盐。在薄片上放一个盘子,并用一个重物(例如1.5升的瓶子)压住,静置约3小时。
- 与此同时,将马苏里拉奶酪切成约3厘米的方块,并静置15分钟,使其水分沥干。
- 准备酱汁:将大蒜切成细末,在橄榄油中轻轻加热至变色。加入去皮的番茄,然后一分钟后加入果蔬酱汁和少许盐。用小火炖煮约75分钟,如果酱汁变得粘稠,可以加入少量沸水。静置。
- 用冷水冲洗茄子,然后用厨房纸巾擦干。 ≈ 2 分钟
- 将它们放入面粉中,再放入打散的鸡蛋中,然后用热油油炸。将炸好的食物放在吸水纸上。
- 在一个长方形的烤盘中,先铺一层酱,然后铺一层茄子,再铺一层马苏里拉奶酪。重复这个步骤,每次铺一层茄子时,将茄子切片,以180度的角度摆放,并在酱汁中稍微压实。 ≈ 4 分钟
- 最后,淋上酱汁、撒上帕尔马干酪碎、面包屑,再淋上少许橄榄油。 ≈ 3 分钟
- 放入预热至180°C的烤箱,烤制约45分钟,直至表面呈现淡淡的金黄色。
- 将菜肴取出,静置3到4小时后再上桌。
账单
茄子帕米吉亚
- 2 公斤长茄S$9.45
- 1 公斤 00号面粉S$1.42
- 5 个鸡蛋S$1.33
- 粗盐S$0.03
- 炸花生油S$0.69
- 500 克去皮番茄S$2.75
- 500 克番茄酱 (passata)S$1.53
- 2瓣大蒜S$0.09
- 特级初榨橄榄油S$1.39
- 细沙S$0.03
- 罗勒S$0.52
- 500 克莫扎里拉奶酪S$15.17
- 100 克帕尔马干酪S$5.45
- 50 克面包屑S$0.10
总计S$39.95
即人均 S$4.99
参考价格,因商店而异。
厨具
- 漏勺、油炸锅、烤盘
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