放大照片
“帕姆·奥利”（Pamboli）是马焦兰和巴勒阿里群岛的典型菜肴之一。这种菜肴非常简单，与“番茄面包”不同之处在于使用的番茄数量。经常搭配肉类和奶酪。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间—
- 总计10 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式酒桶
- 预估成本S$1.93 S$0.48 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
食材
人
- S$0.85
- S$0.63
- S$0.43
- S$0.02
4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将面包片铺开，然后淋上橄榄油，撒上少许盐。 ≈ 4 分钟
- 对于番茄酱版本：将番茄沿赤道切成两半，然后将果肉均匀涂抹在面包上，在加入油和盐之前。不同食谱的配料顺序可能会有所不同。 ≈ 8 分钟
- 对于使用整个番茄的版本：先清洗番茄，然后切成细长的平行片，再将这些片放在浸泡过油的面包片上。 ≈ 8 分钟
- 可以搭配火腿、奶酪、肉类（如脊肉）、金枪鱼、小鱼、橄榄，或者搭配水果：无花果、巴巴里无花果、樱桃、葡萄或杏仁。 ≈ 2 分钟
账单
加泰罗尼亚式面包：用橄榄油和番茄制成的面包
- 几块乡村面包S$0.85
- 橄榄油S$0.63
- 1. 西红柿枝 (用于在面包上涂抹)S$0.43
- 盐S$0.02
总计S$1.93
即人均 S$0.48
参考价格，因商店而异。
厨具
- 刀
🎬 有这道菜的视频吗？ 推荐一个 YouTube 链接
✏️ 发现错误，或对这道菜谱有想法？ 提出修改建议
大家的评价 (0)
为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人！
在我们的 Facebook 主页
0 个心情 · 0 条评论
提出修改建议需要先成为会员。 免费注册或登录：之后您就可以报告错误或提出改进建议，Axelle 会阅读。
创建免费账户 登录
登录后您将立即回到这道菜谱。