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萝卜意面是一种典型的意大利南部,特别是普利亚地区的菜肴。您可以用其他类型的意面代替,例如康奇利尼或螺形意面。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 总计45 分钟
- 难度中等
- 成本中等
- 烹饪方式四,炉
- 预估成本S$13.55 S$6.78 / 人 参考价格,因商店而异。
食材
人
- S$12.67
- S$0.83
- S$0.05
价格采集自新加坡超市。
做法
- 仔细清洗卷心菜,去除叶子和较硬的部分,但保留整个头。 ≈ 2 分钟
- 在一个奶锅中烧开水,盖上锅盖,当水开始沸腾时,加入盐,然后将胡萝卜放入沸水中(用盐水煮过的胡萝卜,颜色会保持鲜艳的绿色)。
- 再次煮沸,然后将面条放入锅中,同时煮西兰花。
- 与此同时,准备一个蔬菜混合物(洋葱、大蒜),加入油,以及 2 瓣切碎的大蒜(去皮),和一些切碎的油菜。 ≈ 3 分钟
- 沥干意大利面和洋葱蒜蓉,然后将它们放回锅中,锅已经关火,接着加入洋葱和大蒜的混合物。 ≈ 2 分钟
- 混合后,即可上桌。 ≈ 4 分钟
- 清洗萝卜头,去除最硬的叶子和小的突起,然后沿着长度方向切掉这些突起。 ≈ 8 分钟
- 烧开水,加入盐,然后倒入茶叶。
- 一旦它们变软,加入干草。 ≈ 3 分钟
- 将它们煮至接近熟透,然后用勺子轻轻捞出。
- 将意大利面放入重新开始沸腾的水中,煮至几乎完全熟透。
- 与此同时,准备一份用橄榄油、压碎的大蒜(方便后续去除)和辣椒制成的酱汁。 ≈ 3 分钟
- 当大蒜呈现金黄色时,将其从火中取出,然后轻轻加入腌制好的鳕鱼片。 ≈ 3 分钟
- 将西兰花和“orecchiette”意大利面加入酱汁中,轻轻搅拌均匀,即可食用。 ≈ 4 分钟
账单
用萝卜花装饰的意大利面
- 1公斤荷兰豆S$12.67
- 4 汤匙优质初榨橄榄油S$0.83
- 大蒜S$0.05
总计S$13.55
即人均 S$6.78
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、平底锅、漏勺
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