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煮鸡蛋是将鸡蛋煮至蛋白和蛋黄都变硬的状态。它可以单独食用，也可以作为沙拉或搭配蛋黄酱食用。它的烹饪方法非常简单。
食材与做法
- 准备时间2 分钟
- 烹饪时间12 分钟
- 总计14 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量140 千卡/人
- 烹饪方式沸水
- 预估成本S$1.06 S$0.53 / 人 参考价格，因商店而异。
- 素食
- 无麸质
食材
人
- S$1.06
价格采集自新加坡超市。
做法
- 将鸡蛋放入一个装有牛奶的锅中，加入盐，然后用清水覆盖。 ≈ 2 分钟
- 将食材煮沸，然后继续煮12分钟。
账单
煮鸡蛋，煮熟时间为12分钟，口感完美。
- 4 个鸡蛋S$1.06
总计S$1.06
即人均 S$0.53
参考价格，因商店而异。
厨具
- 牛奶炖
营养成分 每 份
| 热量 | 140 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 9,8 g |
| 其中饱和脂肪 | 2,6 g |
| 碳水化合物 | 0,1 g |
| 其中糖 | 0,1 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 蛋白质 | 12,8 g |
| 盐 | 0,31 g |
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