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香蕉蛋糕是孟加拉国的受欢迎甜点,被称为“卡拉皮特”。通常搭配茶饮食用,对于寻求能量的孩子来说,这是一种不错的选择。这款口感湿润且酥脆的蛋糕制作简单。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置15 分钟
- 总计45 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式油炸
- 预估成本S$9.41 S$1.18 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$2.67
- S$1.63
- S$0.29
- S$0.27
- S$2.97
- S$1.24
- S$0.06
- S$0.03
- S$0.25
9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 首先,将成熟的香蕉去皮,然后放入一个金属容器中。 ≈ 8 分钟
- 请使用勺子或双手,小心地将它们压碎,直到形成细腻且均匀的泥状物。 ≈ 4 分钟
- 请确保没有大的香蕉块。 ≈ 3 分钟
- 香蕉必须非常成熟,因为这有助于提升面团的口感和甜度。 ≈ 3 分钟
- 将香蕉压碎后,加入糖或蜂蜜。 ≈ 3 分钟
- 如果您使用蜂蜜,请确保将其打成细末或粉末状,这样可以防止蜂蜜与香蕉分离。 ≈ 3 分钟
- 用木勺充分搅拌香蕉和糖。 ≈ 4 分钟
- 盖上盖子,静置 5 分钟,让香蕉释放其汁液,并使糖溶解。
- 在一个大容器中,将面粉、稻米粉、膨松剂、盐和肉桂粉混合均匀。 ≈ 4 分钟
- 最好使用非常细的米粉,因为如果米粉不够细,薄饼可能会变得变硬。 ≈ 3 分钟
- 在面团中加入面粉,使薄饼在烘烤时更加酥脆,并防止它们在烘烤过程中破裂。 ≈ 3 分钟
- 逐渐将香蕉泥加入到干性材料混合物中。 ≈ 3 分钟
- 用手或勺子轻轻搅拌,直到形成浓稠的面团。 ≈ 4 分钟
- 理想情况下,面团的质地应该类似于糖霜或薄饼的质地。 ≈ 3 分钟
- 如果面团看起来太稠,请逐渐加入牛奶或水,直到达到所需的稠度。 ≈ 3 分钟
- 不过,请注意不要让面团变得太稀,否则在烹饪时可能会溅出,并且影响面团的形状。 ≈ 3 分钟
- 然后,将椰蓉加入到混合物中。 ≈ 3 分钟
- 椰子为面团增添了独特的风味和口感,使其与其他类型的蛋糕有所区别。 ≈ 3 分钟
- 如果您没有椰子,或者不喜欢椰子,可以省略,但建议使用,因为这能增加风味。 ≈ 3 分钟
- 现在,将所有材料混合在一起,然后盖上保鲜膜,静置15分钟。
- 与此同时,面粉和玉米淀粉会膨胀,而小苏打会起作用,从而使混合物成为制作轻盈蛋糕的理想材料。 ≈ 3 分钟
- 不建议冷藏,请在室温下保存。
- 在炉子上放置一个不锈钢锅或深底锅,并加热油。
- 为了避免油过热,最好使用中等火候。 ≈ 3 分钟
- 如果油温过高,煎饼的表面会烧焦,而内部则会保持生。 ≈ 3 分钟
- 相反,如果油不够热,薄饼会吸收过多的油,这对于健康不利。 ≈ 3 分钟
- 当油变热后,用勺子或手指取少量面团,然后将其放入热油中。
- 不要一次放入过多的饼,因为它们可能会互相粘连,并且会导致油温迅速下降。 ≈ 3 分钟
- 大约需要 2 到 3 分钟,每块饼干才能呈现出金棕色的颜色。
- 当两面都呈现金黄色时,用夹子将它们从平底锅中取出。
- 油炸食品可以用纸巾或吸水纸稍微浸泡几分钟,以去除多余的油脂。 ≈ 2 分钟
- 这有助于避免它们在烹饪后变得过分油腻。 ≈ 3 分钟
- 如果您想制作健康的薄饼,并且不想使用过多的油脂,可以使用不粘锅,并在锅内涂抹少量油。
- 接下来,将面糊倒入平底锅,并在两面都煎至金黄。
- 这些可丽饼,被称为“香蕉烤可丽饼”,味道非常好,也适合均衡的饮食。 ≈ 3 分钟
账单
香蕉蛋糕
- Des bananes mûres (de type « sagar » ou « sabri »), 3 (de préférence grosses)S$2.67
- 480 ml de farine de riz (riz blanc)S$1.63
- Farine : 2 cuillères à soupeS$0.29
- Sucre ou miel (liquide) : 4 cuillères à soupeS$0.27
- 1/2 tasse de demoiselles de noix de cocoS$2.97
- Lait, selon les besoinsS$1.24
- Une demi-cuillère à café de levure chimiqueS$0.06
- Une pincée de selS$0.03
- Quantité nécessaire pour la cuisson à l'huileS$0.25
总计S$9.41
即人均 S$1.18
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、平底锅、勺子、木勺
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