鲜蚕豆鳕鱼配嫩葱

鲜蚕豆鳕鱼配嫩葱

前菜

一道美味的比利时开胃菜,由青豆、鳕鱼和新鲜洋葱组成,可以在一个小时内准备好。

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这道菜非常适合春季的聚餐。它制作简单,适合两人食用。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间—
  • 总计20 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式无需烹饪
  • 预估成本S$6.88 S$3.44 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

2 人
  • S$5.80
  • S$0.55
  • S$0.17
  • S$0.01
  • S$0.35

5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 前一天,将鳕鱼浸泡在冷水中;在第二次换水后,沥干水分。 ≈ 2 分钟
  2. 去除鱼刺,将鱼肉切成薄片,放入一个碗中,加入少量橄榄油。 ≈ 2 分钟
  3. 切洋葱,并去除豌豆荚。 ≈ 8 分钟
  4. 将洋葱和豌豆加入到鳕鱼中,充分混合,如果需要,可以加入盐,并用胡椒粉研磨。 ≈ 4 分钟

账单

鲜蚕豆鳕鱼配嫩葱

  • 300 克新鲜的绿豆,带壳S$5.80
  • 1. 洋葱 (新鲜)S$0.55
  • 胡椒S$0.17
  • 盐S$0.01
  • 特级初榨橄榄油S$0.35

总计S$6.88

即人均 S$3.44

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 碗、刀、砧板

开始之前

食材

  • 300 克新鲜的绿豆,带壳
  • 200 克盐渍鳕鱼
  • 1. 洋葱 (新鲜)
  • 胡椒
  • 盐
  • 特级初榨橄榄油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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