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尝试这道快速又简单的意大利南瓜食谱。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间10 分钟
- 总计25 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$7.80 S$1.95 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$5.65
- S$0.55
- S$0.87
- S$0.31
- S$0.42
5 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 在一个不锈钢锅中，加热油，然后加入洋葱。
- 先将其炒制，然后加入番茄。 ≈ 3 分钟
- 轻轻搅拌，然后加入鸡汤片，以及少量水。
- 将它们煮熟，然后立即加入南瓜。
- 搅拌均匀，然后继续加热约两分钟。
- 将酸奶倒入牛奶锅中。 ≈ 3 分钟
- 轻轻搅拌，熄灭火源，即可上桌。 ≈ 4 分钟
账单
美味的意大利南瓜
- 1公斤意大利黄瓜（切成薄片）S$5.65
- 1. 洋葱，切成细丁S$0.55
- 2 个中等大小的西红柿，切成小块S$0.87
- 1 纯酸奶 (无任何口味)S$0.31
- 2 汤匙橄榄油S$0.42
总计S$7.80
即人均 S$1.95
参考价格，因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、平底锅、刀、剪刀
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