香脆的米饭,混合着红糖、花生和椰子

香脆的米饭,混合着红糖、花生和椰子

甜点

一种冬季的孟加拉甜点:用烤过的米饭、花生和椰子,裹上用棕榈蜜和豆蔻制成的糖浆,然后做成热乎乎的球状。

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莫阿主要在冬季准备,因为这个时候棕榈树的新果开始成熟。在混合物还热的时候,需要塑形。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炖锅
  • 预估成本S$6.34 S$0.53 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 无麸质

食材

12 人
  • S$1.56
  • S$0.42
  • S$1.05
  • S$0.34
  • S$2.97

5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将米饭摊平,然后在中火的平底锅中稍微烤一下,使其变得酥脆。
  2. 将花生单独烤熟,然后剥去外壳;如果需要,可以将花生对半切开。
  3. 在深煎锅中,用热水融化黄油,并不断搅拌。
  4. 当糖浆沸腾时,加入盐和豆蔻。 ≈ 3 分钟
  5. 当它变得粘稠时,取一小滴滴在冷水中测试:如果形成一个坚硬的球状,则说明它已经准备好了。 ≈ 10 分钟
  6. 将米饭、花生和椰奶倒入糖浆中,并快速搅拌。 ≈ 4 分钟
  7. 加入酥油,搅拌均匀:面团变得光滑,并且不太粘手。 ≈ 4 分钟
  8. 熄灭火焰,让其稍微冷却,但不要完全冷却。
  9. 用沾满酥油的手,快速地捏成小球。 ≈ 10 分钟
  10. 将它们放在干燥的盘子里,让它们冷却。这样它们会变硬,变得酥脆。

账单

香脆的米饭,混合着红糖、花生和椰子

  • 3 杯扁米 (chira)S$1.56
  • 1 汤匙酥油,以及少量用于涂抹双手S$0.42
  • 半杯花生S$1.05
  • 1/4 茶匙磨碎的豆蔻S$0.34
  • 半杯椰蓉S$2.97

总计S$6.34

即人均 S$0.53

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、深煎锅、一个装冷水的碗、盘子

开始之前

食材

  • 3 杯扁米 (chira)
  • 1 杯芒果干或甘蔗
  • 半杯水
  • 1 汤匙酥油,以及少量用于涂抹双手
  • 半杯花生
  • 1/4 茶匙磨碎的豆蔻
  • 半杯椰蓉
  • 一小撮盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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