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莫阿主要在冬季准备,因为这个时候棕榈树的新果开始成熟。在混合物还热的时候,需要塑形。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 5 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式炖锅
- 预估成本S$6.34 S$0.53 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 无麸质
食材
人
- S$1.56
- S$0.42
- S$1.05
- S$0.34
- S$2.97
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将米饭摊平,然后在中火的平底锅中稍微烤一下,使其变得酥脆。
- 将花生单独烤熟,然后剥去外壳;如果需要,可以将花生对半切开。
- 在深煎锅中,用热水融化黄油,并不断搅拌。
- 当糖浆沸腾时,加入盐和豆蔻。 ≈ 3 分钟
- 当它变得粘稠时,取一小滴滴在冷水中测试:如果形成一个坚硬的球状,则说明它已经准备好了。 ≈ 10 分钟
- 将米饭、花生和椰奶倒入糖浆中,并快速搅拌。 ≈ 4 分钟
- 加入酥油,搅拌均匀:面团变得光滑,并且不太粘手。 ≈ 4 分钟
- 熄灭火焰,让其稍微冷却,但不要完全冷却。
- 用沾满酥油的手,快速地捏成小球。 ≈ 10 分钟
- 将它们放在干燥的盘子里,让它们冷却。这样它们会变硬,变得酥脆。
账单
香脆的米饭,混合着红糖、花生和椰子
- 3 杯扁米 (chira)S$1.56
- 1 汤匙酥油,以及少量用于涂抹双手S$0.42
- 半杯花生S$1.05
- 1/4 茶匙磨碎的豆蔻S$0.34
- 半杯椰蓉S$2.97
总计S$6.34
即人均 S$0.53
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、深煎锅、一个装冷水的碗、盘子
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