越南田菁花鲈鱼酸汤

越南田菁花鲈鱼酸汤

主菜

越南酸味汤:炸鱼、炸薯条、酸橙高汤、巴西树花、罗勒和香菜。建议趁热食用,搭配米饭。

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在越南南部,这道酸汤(canh)将油炸的淡水鱼与一种清澈、酸味的番石榴汤汁结合在一起,并在最后加入 Sesbania 花。这道汤通常是热的,搭配白米饭和辣味鱼酱食用。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式炖锅

食材

4 人
  • S$6.15
  • S$0.61
  • S$0.04
  • S$0.13
  • S$0.06
  • S$0.03
  • S$0.33

做法

  1. 将鱼去除内脏,去除鱼鳃,然后用少许盐和胡椒调味。 ≈ 8 分钟
  2. 去除花朵上的柱头,并清洗干净。 ≈ 2 分钟
  3. 将木瓜切成小块,放入少量水中,然后用压榨器榨出果汁。 ≈ 4 分钟
  4. 将鱼炸至中心略微变色,然后放入高汤中。
  5. 用木瓜汁、鱼汤和糖调味,用小火慢炖,保持汤汁清澈。
  6. 调整调味料,加入花朵,然后立即从火上移开。 ≈ 2 分钟
  7. 撒上洋葱、炸薯条、欧芹、青辣椒和蒜蓉油。
  8. 可以热食,搭配白米饭或米粉,以及用辣椒调味的鱼汤。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 炉灶、锅、刀

开始之前

食材

  • 400 克鲈鱼
  • 200 克细香豆花
  • 1 汤匙芒果泥
  • 1 升高汤或水
  • 2 汤匙鱼汤
  • 1 汤匙糖
  • 用于油炸的油
  • 1. 辣椒
  • 1 汤匙蒜蓉,用于炸薯条
  • 一小袋罗姆
  • 1 根长香菜
  • 1 茶匙的大蒜泥
  • 盐、胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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