香草牛肉 biryani

香草牛肉 biryani

主菜

这是一种巴基斯坦传统的菜肴,名为Akhni biryani,它使用印度香米和牛肉烹制而成。味道鲜美,营养丰富,非常适合家庭聚餐。

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阿赫尼的咖喱饭是一种传统的孟加拉菜,起源于西列特和旧达卡地区。它独特的特点是米饭和肉的共同烹饪,使得每一粒米饭都带有肉的香味。通常,这种咖喱饭使用牛肉或羊肉,并通过酸奶、新鲜辣椒和黄油的搭配,赋予其独特的风味。虽然制作过程需要时间,但其卓越的口感使其成为达卡传统婚礼或特殊节日(如斋月)的必备菜肴。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间1 小时 25 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计2 小时 55 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式牛奶炖
  • 预估成本S$22.78 S$3.80 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

6 人
  • S$2.15
  • S$7.80
  • S$3.42
  • S$0.64
  • S$0.83
  • S$0.18
  • S$1.83
  • S$2.29
  • S$0.93
  • S$1.20
  • S$0.19
  • S$0.46
  • S$0.50
  • S$0.06
  • S$0.10
  • S$0.20

16 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 首先,仔细清洗并沥干稻米。 ≈ 2 分钟
  2. 接下来,将稻米浸泡在水中至少30分钟,以便在烹饪过程中充分吸收水分,使其膨胀并变长。
  3. 为了腌制肉类,在一个大容器中混合酸奶、1汤匙磨碎的姜、1汤匙切碎的大蒜、少许盐、半茶匙辣椒粉和几片新鲜辣椒。
  4. 请充分混合所有材料。 ≈ 4 分钟
  5. 接下来,将肉块均匀地涂上这个混合物,然后盖上保鲜膜。 ≈ 4 分钟
  6. 建议腌制至少 1 个小时。
  7. 为了获得更好的效果,请将其放入冰箱冷藏。
  8. 去苹果的皮(您可以保留小个的苹果,但如果苹果较大,可以将它们切成两半或四份)。 ≈ 8 分钟
  9. 用少许盐调味,然后在少许油中将它们翻炒,直到它们呈现淡淡的金黄色。 ≈ 2 分钟
  10. 这可以防止土苹果在烹饪过程中散开。 ≈ 3 分钟
  11. 在厚底的大奶锅中,加热食用油或酥油。
  12. 当油温升高后,加入肉桂、豆蔻、丁香、月桂叶和黑胡椒。 ≈ 3 分钟
  13. 搅拌几分钟后,加入切好的洋葱。 ≈ 4 分钟
  14. 当洋葱变成金黄色时,留出大约四分之一(约 1/2 杯)用于最后的装饰。 ≈ 2 分钟
  15. 然后加入剩余的蒜末和姜末,以及剩余的洋葱,翻炒2分钟。
  16. 将腌制好的肉放入锅中,用小火慢炖。
  17. 肉会释放出水分,当水分蒸发后,加入姜黄、辣椒、孜然、香菜和其他香料。 ≈ 3 分钟
  18. 请持续不断地搅拌,以防止香料烧焦。 ≈ 4 分钟
  19. 在烹饪约 5 到 7 分钟后,当油开始浮到表面时,您就知道香料已经充分混合。
  20. 将热水倒入肉中(大约 2-3 杯,确保肉完全浸没在水中)。 ≈ 3 分钟
  21. 盖上锅盖,用中火加热,直到肉完全熟透。
  22. 牛肉的烹饪时间会更长,而羊肉的烹饪时间会更短。 ≈ 3 分钟
  23. 当肉快熟时(大约70%),加入预先煮熟并切好的土豆,并根据个人口味进行调味。 ≈ 2 分钟
  24. 继续烹饪几分钟,直到土豆变软,并且肉完全熟透。 ≈ 3 分钟
  25. 请注意,在此步骤中不要完全煮沸水,因为……
  26. 确定肉汤和苹果泥的用量:总液体量应略低于稻米的两倍(例如,如果使用3杯稻米,大约需要3.5到4杯液体)。
  27. 这个液体将包含肉汤和牛奶,具体内容将在后面说明。
  28. 如果需要,可以加入热水,以达到所需的量。 ≈ 3 分钟
  29. 用于煮稻的用水必须完全沥干。
  30. 接下来,将稻米放入高汤中。
  31. 轻轻搅拌,使食材充分混合。 ≈ 4 分钟
  32. 请检查盐的用量,因为在加入稻米和泥土苹果后,盐的用量可能看起来不够。 ≈ 3 分钟
  33. 如果您使用粉末,请将其溶解在少量水中,然后在这一步骤中加入。 ≈ 3 分钟
  34. 这有助于制作出更浓稠、更顺滑的酱汁。 ≈ 3 分钟
  35. 稍微加热牛奶,然后加入少量 জাফর兰粉或 জাফর兰。
  36. 将这种奶均匀地涂抹在稻上。 ≈ 4 分钟
  37. 然后撒上一些新鲜的辣椒、一勺椰奶和一些留下的面包屑。 ≈ 2 分钟
  38. 如果您希望增强黄油的香味,可以在上面再加一勺黄油。 ≈ 3 分钟
  39. 请确保鸡的头部完全被覆盖(您甚至可以使用面来密封,以防止蒸汽逸出)。
  40. 用大火烹饪5到7分钟,确保内部完全熟透。
  41. 接下来,将火调至最小,并让食材在锅中炖煮25到30分钟。
  42. 在这一段时间内,请务必不要打开盖子。 ≈ 3 分钟
  43. 经过30分钟,关闭炉子,然后等待10分钟,期间不要打开盖子。
  44. 这有助于米饭均匀受热。
  45. 接下来,小心地打开盖子,轻轻地将米饭和肉混合均匀。 ≈ 4 分钟
  46. 请注意不要损坏稻米。 ≈ 3 分钟

账单

香草牛肉 biryani

  • 印度香米或细磨的稻米,500克(约3杯)S$2.15
  • 牛肉或羊肉(中等大小的块状,带骨):1 公斤S$7.80
  • 小土苹果(带皮或切成两半):5-6 个S$3.42
  • 一杯原味酸奶S$0.64
  • 切碎的洋葱(用于制作面团):2 杯(另留 1/4 杯切碎的洋葱备用)S$0.83
  • 姜末:2 汤匙S$0.18
  • 切碎的大蒜:1.5 汤匙S$1.83
  • 新鲜柿子椒 (几片,几颗完整的柿子椒):10-12个S$2.29
  • 奶:半杯(与肉桂混合)S$0.93
  • জাফর兰或食用色素(橙色,少量或一滴)S$1.20
  • 酥油或植物油:适量(酥油味道更佳)S$0.19
  • 5-6 粒肉桂S$0.46
  • 一杯黑胡椒S$0.50
  • 一杯用黄色的咖啡粉制作的咖啡S$0.06
  • 香料:1 茶匙的孜然粉S$0.10
  • 1 茶匙咖啡店的香菜粉S$0.20

总计S$22.78

即人均 S$3.80

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 厚底牛奶锅、刀、研磨器、大容器

开始之前

食材

  • 印度香米或细磨的稻米,500克(约3杯)
  • 牛肉或羊肉(中等大小的块状,带骨):1 公斤
  • 小土苹果(带皮或切成两半):5-6 个
  • 一杯原味酸奶
  • 切碎的洋葱(用于制作面团):2 杯(另留 1/4 杯切碎的洋葱备用)
  • 姜末:2 汤匙
  • 切碎的大蒜:1.5 汤匙
  • 新鲜柿子椒 (几片,几颗完整的柿子椒):10-12个
  • 奶粉(可选):2 汤匙
  • 奶:半杯(与肉桂混合)
  • জাফর兰或食用色素(橙色,少量或一滴)
  • 酥油或植物油:适量(酥油味道更佳)
  • 产地:科林德(2-3粒)
  • 4-5 根肉桂
  • 5-6 粒肉桂
  • 两片茶叶
  • 一杯黑胡椒
  • 一杯用黄色的咖啡粉制作的咖啡
  • 辣椒粉:1茶匙(根据个人口味调整)
  • 香料:1 茶匙的孜然粉
  • 1 茶匙咖啡店的香菜粉
  • 1 汤匙热饮咖啡调料
  • 味道像盐
  • 椰子水 (可选):1 汤匙
  • 煮稻谷(约3.5到4杯)所需的(热水)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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