Chips de poulet croustillantes au micro-ondes
Des chips de blanc de poulet aplati, relevées d'épices cajun et cuites au micro-ondes en quelques minutes, à croquer avec vos sauces préférées.
Ces chips de poulet se préparent en 8 minutes au micro-ondes. Le blanc, aplati très finement et assaisonné d'épices cajun, devient croustillant.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation8 min
- Temps de cuisson4 min
- Repos20 min
- Total32 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmicro-ondes
- Coût estimé1,46 € 0,73 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,45 €
- 0,01 €
Préparation
- Coupez d'abord le blanc de poulet en lanières, puis en petits cubes. ≈ 8 min
- Posez les morceaux de poulet à plat sur du papier sulfurisé, recouvrez-les de film alimentaire et aplatissez-les finement au rouleau à pâtisserie. ≈ 3 min
- Retirez le film, ajoutez le sel et les épices, puis faites cuire au micro-ondes 2 à 4 minutes, jusqu'à ce que les chips soient croustillantes.
- Laissez refroidir un peu, puis cassez les chips à la taille voulue et dégustez-les avec vos sauces préférées.
L'addition
Chips de poulet croustillantes au micro-ondes
- 1 blanc de poulet1,45 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
Total1,46 €
soit 0,73 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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