Średni wynik* 71/100
Desery
Placki z płatków owsianych z jabłkami i suszoną żurawią
Miękki placek z płatków owsianych i startego jabłka, posypany zmielonymi nasionami i polany marmurkowym lukrem z morskiej soli, bez jaj i mleka.
Przepisy węgierskie
Przepisy węgierskie: 57 łatwych przepisów wyjaśnionych krok po kroku, z czasem przygotowania, kosztem na osobę i wartościami odżywczymi. W menu: Placki z płatków owsianych z jabłkami i suszoną żurawią, Słodko-kwaśna sałatka z kefirem i konserwowanymi ogórkami, Smoothie z owsów, karobu i nasion maku, Sałatka z zielonych fasoli, kurczaka i kefiru…
- 57przepisów
- 45 minśrednio
- 44łatwych w przygotowaniu
Kuchnie świata
- Przepisy belgijskie1976
- Przepisy włoskie263
- Przepisy indyjskie160
- Przepisy francuskie140
- Przepisy amerykańskie134
- Przepisy hiszpańskie130
- Przepisy azjatyckie108
- Przepisy niemieckie96
- Przepisy skandynawskie90
- Przepisy wietnamskie74
- Przepisy polskie69
- Przepisy tureckie62
- Przepisy węgierskie57
- Przepisy tex-mex i meksykańskie41
- Przepisy tajskie35
- Przepisy chińskie34
- Przepisy holenderskie33
- Przepisy angielskie28
- Przepisy północnoafrykańskie26
- Przepisy japońskie26
- Przepisy greckie24
- Przepisy afrykańskie20
- Przepisy śródziemnomorskie18
- Przepisy szwajcarskie13
- Przepisy rosyjskie11
- Przepisy koreańskie8
- Przepisy portugalskie6
- Przepisy libańskie6
- Przepisy karaibskie i kreolskie6
57 przepisów
Średni wynik* 71/100
Średni wynik* 99/100
Przystawki
Słodko-kwaśna sałatka z kefirem i konserwowanymi ogórkami
Lekka sałatka z krwawnika i konserwowanej ogórki w paski, polana cytrynowym sosem na bazie jogurtu, z dodatkiem ugotowanego jajka – około 236 kcal.
Średni wynik* 60/100
Napoje
Smoothie z owsów, karobu i nasion maku
Gęsty koktajl na bazie płatków owsianych, ugotowanych, a następnie zmiksowanych z karczochami i zmielonym nasionem maku, wzmocniony, w razie potrzeby, dod…
Średni wynik* 84/100
Dania główne
Sałatka z zielonych fasoli, kurczaka i kefiru
Lekka sałatka z zielonych fasolki i drobno posiekanego kurczaka, polana sosem na bazie jogurtu, czosnku i pietruszki: prosta, świeża i sycąca.
Średni wynik* 99/100
Przystawki
Sałatka z białej kapusty z kminkiem
Sałatka z posiekanego, ugotowanego białego kapusty, doprawiona aromatycznym octem z kminkiem: lekka, niska w kaloriach i gotowa w kilka minut.
Średni wynik* 100/100
Przystawki
Sałatka z buraków i jabłek, startej na drobno
Sałatka z surowych buraków i jabłek, posiekanych w kostkę, z dodatkiem soku z cytryny i odrobiny soli: orzeźwiająca, lekka, bez tłuszczu i gotowa w kilka …
Średni wynik* 95/100
Desery
Słodki deser z płatków kukurydzianych z karobem
Słodka kaša z gryki, płatków owsianych, mąki owsianej, proso lub ryżu, posypana nasionami i polana glazurą z miodu z karobu.
Średni wynik* 94/100
Przystawki
Sałatka z kukurydzy, ogórków i wędzonego kurczaka
Lekka i kolorowa sałatka: kukurydza z puszki, ogórek, pomidory i drobno posiekane, złociste kawałki wędzonki z kurczaka, przyprawione prostym dressingiem …
Średni wynik* 78/100
Przystawki
Sałatka z buraków z czosnkiem
Sałatka z gotowanych buraków, wymieszana z startym chrzanem i przyprawiona octem, kminkiem i solą: prosta, aromatyczna i wyjątkowo lekka.
Średni wynik* 95/100
Desery
Słodkie gofry z mąki pszennej i gryki
Gofry bez dodatku cukru, z mąki z pszenicy, owsa i gryki, z dodatkiem goździków i bazylii, podawane z nasionami.
Średni wynik* 93/100
Przystawki
Sałatka z rzepy czarnej z kminkiem
Lekka i chrupiąca sałatka z tartego rapańskiego (Raphanus sativus var. niger), posypana solą, a następnie doprawiona winnym dressingiem z octem i nasionam…
Średni wynik* 93/100
Przystawki
Sałatka z grzybów i zielonej fasolki
Chłodna sałatka z grzybów, zielonej fasolki, konserwowanej ogórki i papryki, polana sosem na bazie pomidorów, octu i soku z cytryny.