Meś z kukurydzy i czerwonych fasoli w stylu meksykańskim
Zupa z kukurydzy, czerwonej fasoli i dyni, z dodatkiem papryki i kmínu, ugotowana w szybkowarze: kompletne danie wegetariańskie, najlepiej podawane na cie…
To danie inspirowane kuchnią meksykańską łączy czerwone fasolę, kukurydzę i dynię. Delikatne przyprawy nadają mu ciepły i prosty smak.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania1 godz. 20 min
- Razem1 godz. 40 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaGotowanie w garnku z pokrywką, a następnie na patelni.
- Szacowany koszt24,23 zł 6,06 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 7,39 zł
- 3,52 zł
- 1,09 zł
- 1,60 zł
- 7,79 zł
- 2,84 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Gotuj czerwone fasolki w szybkowarze przez godzinę.
- Pokrójcie dynię na małe kostki i gotujcie ją w wodzie przez 20 minut.
- Dodaj kukurydzę do formy, piecz razem przez około 10 minut, a następnie odcedź.
- W głębokiej patelni, smażcie posiekaną cebulę na głębokim tłuszczu, aż będzie złocista.
- Dodaj dynię, kukurydzę i fasolę do cebuli, wymieszaj, a następnie dopraw papryką, kuminem i solą. ≈ 4 min
- Dodaj posiekane pomidory, wymieszaj i gotuj przez około 5 minut.
Rachunek
Meś z kukurydzy i czerwonych fasoli w stylu meksykańskim
- 2 szklanki czerwonej fasoli, wcześniej namoczonej (około 400 g)7,39 zł
- 2 szklanki mrożonych kukurydzy (około 300 g)3,52 zł
- olej do smażenia, w zależności od potrzeb1,09 zł
- 2 cebule, drobno posiekane1,60 zł
- 3 pomidory, pokrojone w kostkę7,79 zł
- 1 łyżka papryki2,84 zł
Razem24,23 zł
czyli 6,06 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia z pokrywką
- głęboka patelnia
- rondel
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.