Warzywne danie z ciecierzycy.
Smaczny i pożywny gulasz z ciecierzycy, ziemniaków i ryżu.
To wegetariańskie danie jest sycące i pełne wartości odżywczych. Łączy ono białko z ciecierzycy z ryżem i pszenicą, zapewniając zbilansowaną posiłek.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania3 godz. 30 min
- Razem4 godz.
- TrudnośćŁatwe
- Sposób przygotowaniapiec
Składniki
osoby
- 3,24 zł
- 0,14 zł
- 2,40 zł
- 35,50 zł
Przygotowanie
- Należy namoczyć ciecierzycę i soczewicę w wodzie przez noc, a następnie odcedzić.
- Rozgrzej olej w dużej patelni, dodaj cebulę i smaż, aż zmięknie.
- Następnie dodaj ziemniaki, fasolę i soczewicę do garnka. ≈ 3 min
- Umieszczam ryż w specjalnym worku, a pszenicę w innym. ≈ 3 min
- Przełamywamo worki za pomocą wideł i dodajemy zawartość do formy. ≈ 3 min
- Następnie zalewa się je wodą, doprawia, przykrywa pokrywką i piecze na dużym ogniu przez około 30 minut.
- Zmniejsza się ogień do minimum i pozostawia go, aby płonął na małym ogniu przez całą noc.
- Zaleca się przykrycie rondel serwetką. ≈ 2 min
Przybory
- duży rondel, widelec, torebki z napisem „ciastka”
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.