Wegański quiche ze szpinakiem, tofu i nerkowcami
Quiche bez jaj i produktów mlecznych: krem z orzechów nerkowca, tofu i żywionej drożdży, z dodatkiem szpinaku i posypany plasterkami pomidorów.
Ta wegetariańska wersja quiche zastępuje jajka, masło, mleko i ser tofu i mieszankę nerki. Kurkuma nadaje jej złoty kolor, a papryka i pomidory dodają ostatecznego smaku.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania40 min
- Odpoczynek1 godz.
- Razem2 godz.
- TrudnośćŁatwe
- Sposób przygotowaniacztery, Patelnia
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 0,60 zł
- 5,93 zł
- 0,22 zł
- 0,21 zł
- 0,06 zł
- 3,90 zł
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190 °C.
- Rozgrzej olej na patelni, dodaj szpinak i smaż, aż zmięknie. Dopraw solą i pieprzem.
- W blenderze zmiksujcie warzywa w gładką masę. Dodajcie starty tofu, drożdże, mleko sojowe i kurkumę, a następnie zmiksujcie wszystko razem, aż uzyskacie gładką pastę. ≈ 4 min
- Wymieszaj tę pastę ze szpinakiem i dopraw do smaku solą i pieprzem. ≈ 4 min
- Wysmaruj formę do ciasta, wlej masę i wyrównaj powierzchnię. ≈ 3 min
- Posypcie papryką i ułóżcie plasterki pomidorów na wierzchu. ≈ 2 min
- Piecz w temperaturze 180 °C przez 30-40 minut, aż do momentu, gdy farsz będzie ścięty, a spód będzie złoty.
Przybory
- Patelnia
- robot kuchenny
- forma do ciasta
- piekarnik
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.