Sałatka z chrupiącego kapusty

Sałatka z chrupiącego kapusty

Dania główne

Świeża i smaczna sałatka z chrupiących liści, marchewki, krewetek i wieprzowiny.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Spróbuj tej orzeźwiającej i świeżej sałaty, która z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Idealna na lekkie posiłek latem.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania—
  • Odpoczynek30 min
  • Razem45 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztDrogie
  • Sposób przygotowaniasałatka
  • Szacowany koszt60,93 zł 30,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

2 osoby
  • 40,71 zł
  • 1,80 zł
  • 11,66 zł
  • 1,44 zł
  • 4,46 zł
  • 0,86 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Obierz i pokrój marchewki i buraki na cienkie plasterki, a następnie na drobne paski. ≈ 8 min
  2. Krewetki są rozmrażane, a następnie gotowane na parze i krojenie na pół.
  3. Przygotuj kawałki wieprzowiny, doprawiając je solą i sosem, a następnie zanurz w zimnej wodzie przed pokrojeniem na cienkie plasterki.
  4. W małej misce wymieszać 1,5 łyżki octu, 1 łyżkę soku z cytryny (lub octu), 2,5 łyżki cukru i 1,5 łyżki soli. ≈ 4 min
  5. Dokładnie wymieszać, a następnie wlać do miski. ≈ 4 min
  6. Dodaj włókna z kapusty i marchewki, i pozostaw do namoczenia przez około 30 minut, aby uwolnić wodę.
  7. Następnie, weźcie niewielkie porcje i dobrze wyciśnijcie, aby usunąć nadmiar wody. ≈ 3 min
  8. Dodaj 3 łyżki cukru, 1 łyżkę octu, 1 łyżkę soku z cytryny i 1 łyżkę dobrej jakości sosu rybnego do miski. ≈ 3 min
  9. Dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
  10. Dodaj mięso wieprzowe do miski z sałatą, kapustą i marchewką. ≈ 3 min
  11. Następnie wlej przygotowaną (5) sos rybny o słodko-kwaśnym smaku na warzywa i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
  12. Następnie dodaj orzechy włoskie, natkę pietruszki i świeże zioła, a następnie dobrze wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić smaki. ≈ 4 min

Rachunek

Sałatka z chrupiącego kapusty

  • 2 duże rzepy (około 700 g)40,71 zł
  • 2 średnie marchewki (około 150 g)1,80 zł
  • 150 g dużych krewetek, oczyszczonych i pozbawionych ośmiennek (jeśli krewetki są już zamrożone, ten krok nie jest konieczny)11,66 zł
  • 25 g grillowanych orzechów włoskich, drobno zmielonych1,44 zł
  • drobno posiekany szczypiorek (pietruszka, pietruszka plat)4,46 zł
  • Ocet, cytryna, cukier, sos rybny, sól, drobno posiekane zioła0,86 zł

Razem60,93 zł

czyli 30,47 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • nożyk, pressek do czosnku, miska

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 duże rzepy (około 700 g)
  • 2 średnie marchewki (około 150 g)
  • 150 g dużych krewetek, oczyszczonych i pozbawionych ośmiennek (jeśli krewetki są już zamrożone, ten krok nie jest konieczny)
  • Około 200-250 g mięsa wieprzowego, najlepiej z niewielką ilością tłuszczu (można również użyć uszy wieprzowe).
  • 25 g grillowanych orzechów włoskich, drobno zmielonych
  • drobno posiekany szczypiorek (pietruszka, pietruszka plat)
  • Ocet, cytryna, cukier, sos rybny, sól, drobno posiekane zioła

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena