Ryba w ostrej musztardowej marynacie

Ryba w ostrej musztardowej marynacie

Dania główne

Bengalska potrawa z małych, smażonych rybek, gotowanych w sosie na bazie musztardy, papryki chili i kwaśnego jogurtu. Bardzo pikantna i aromatyczna.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To danie bengalskie, przygotowywane w rodzinie, jest smaczne i pikantne. Musztarda, papryka chili i jogurt o kwaśnym smaku nadają mu wyjątkowy smak.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania25 min
  • Odpoczynek10 min
  • Razem55 min
  • TrudnośćŚrednie
  • Sposób przygotowaniapodrobienie
  • Bezglutenowe

Składniki

4 osoby
  • 1,00 zł
  • 1,00 zł
  • 0,18 zł
  • 1,29 zł
  • 1,66 zł

Przygotowanie

  1. Dokładnie umyjcie i oczyśćcie ryby, następnie posypcie je 1 łyżeczką soli i 1 łyżeczką kurkumy, a następnie odstaw na chwilę.
  2. Rozgrzej część oleju musztardowego na patelni, a następnie smaż ryby w głębokim tłuszczu, aż będą dobrze usmażone. Następnie odłóż je na bok.
  3. Wymieszaj nasiona musztardy z odrobiną wody, aby uzyskać gładką pastę. ≈ 4 min
  4. Dodaj jeszcze trochę wody i przefiltruj mieszankę przez sitko. ≈ 3 min
  5. Rozgrzej pozostałą część oleju na patelni, a następnie dodaj całe nasiona musztardy i zielone papryczki chili.
  6. Wlej przefiltrowany sos musztardowy do patelni.
  7. Dodaj pozostałą ilość soli i kurkumy. ≈ 3 min
  8. Gdy sos zacznie się gotować, dodaj ubitą śmietanę i kolendrę, a następnie pozwól mu chwilę się podgrzać.
  9. Gdy sos zgęstnieje, dodaj usmażone ryby i pozostaw je na kilka minut, aby musztarda wchłonęła ich smak.
  10. Na końcu gotowania, wyłączcie ogień i pozostawcie potrawę pod przykryciem na chwilę. ≈ 3 min

Przybory

  • Patelnia
  • mikser
  • cedzak

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 650 g ryby parshe (mulet)
  • 50 g oleju musztardowego
  • 4-5 zielonych papryczek chili
  • 50 g całych nasion gorczycy
  • 3 łyżeczki soli do kawy
  • 3 łyżeczki kurkumy w proszku
  • 2 łyżeczki świeżej kolendry, drobno posiekanej
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego, dobrze wymieszanego
  • woda, w zależności od potrzeb

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena