Filet z ryby, jabłko i papryka jako przystawka
Smażone i przyprawione kawałki dorsza, podawane z plasterkami jabłek i papryki, posypane zieloną cebulą – idealne jako przystawka.
To orzeźwiające przekąski, w której świeże ryby zestawione są z chrupiącymi jabłkami. Całość prezentowana jest na talerzu, podobnie jak mała sałatka.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania25 min
- Czas gotowania10 min
- Razem35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaSmażenie, a następnie dekoracja
- Szacowany koszt9,12 zł 2,28 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,20 zł
- 5,71 zł
- 0,29 zł
- 1,88 zł
- 0,04 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Usuń ostre części i skórę z ryby, a następnie pokrój ją na duże kawałki. ≈ 8 min
- Pokrój rybę na kawałki. ≈ 2 min
- Smaż je na gorącym oleju, na patelni.
- Pokrój jabłko na plasterki, usuń gniazda nasienia z papryki i pokrój ją na kawałki. ≈ 8 min
- Drobno posiekaj zieloną cebulę. ≈ 8 min
- Ułóż rybę, posypaną cebulą, jabłko i paprykę, na talerzu do sałatki. ≈ 2 min
Rachunek
Filet z ryby, jabłko i papryka jako przystawka
- Dwa jabłka1,20 zł
- 2 papryki5,71 zł
- 30 ml oleju roślinnego0,29 zł
- zielona cebula, posiekana1,88 zł
- Sel0,04 zł
Razem9,12 zł
czyli 2,28 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia
- nóż
- talerz
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.