Naleśniki kukurydziane z nadzieniem z awokado
Placki z mąki kukurydzianej (polenta) i twarogu, z dodatkiem świeżej puree z awokado, pomidorów, cebuli zielonej i cytryny, zawinięte i podawane na świeżo.
Te naleśniki z kukurydzy z serem twarogowym są podawane z puree z awokado, wzbogaconym sosem chili i sokiem z cytryny.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania15 min
- Odpoczynek20 min
- Razem1 godz. 5 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaGotowanie na patelni
- Szacowany koszt15,70 zł 3,93 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
naleśnikowe ciasto
- 1,01 zł
- 0,16 zł
- 0,11 zł
- 0,02 zł
- 1,37 zł
- 0,95 zł
- 0,25 zł
- 0,30 zł
Sałatka z awokado
- 5,99 zł
- 5,19 zł
- 0,15 zł
- 0,20 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 11 z 12 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Rozpuść masło lub margarynę. W misce wymieszaj twaróg, jajka i rozpuszczone masło. W oddzielnej misce wymieszaj polentę, mąkę, drożdże, sól i cukier. Wlej mieszankę płynną do miski z polentą i dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę. Przykryj folią i odstaw na około 20 minut w chłodnym miejscu.
- Delikatnie posmaruj patelnię olejem za pomocą pędzla lub rozpylacza. Nałóż cienką warstwę ciasta, aby pokryć tylko dno patelni. Smaż na średnim ogniu, aż dno będzie dobrze złote, a następnie odwróć i smaż drugą stronę. Przykryj usmażone naleśniki ściereczką, aby zachować ciepło.
- Podczas gdy ciasto odpoczywa, przygotuj farsz: pokrój cebule i odłóż około połowę w misce, przykrytej, w chłodnym miejscu. Usuń gniazda z pomidorów, wyrzuć gniazda i drobno posiekaj pozostałą część. Pokrój awokado na pół, usuń miąższ i wydobądź go łyżką. Zblenduj w misce.
- Dodaj pozostałe posiekane cebule, pomidory, sos chili, sok z cytryny, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 20 minut do lodówki.
- Posyp jedną stronę każdej naleśnika wierzchem z awokado, a następnie zwiń go na pół. ≈ 10 min
Rachunek
Naleśniki kukurydziane z nadzieniem z awokado
- 60 g polenty (7,5 ml)1,01 zł
- 75 g mąki (12,5 cl)0,16 zł
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia0,11 zł
- 1 łyżeczka cukru0,02 zł
- 25 cl kwaśnej śmietany1,37 zł
- 2 jajka0,95 zł
- 30 g masła lub margaryny0,25 zł
- olej do gotowania0,30 zł
- 1 duże awokado5,99 zł
- 2 pomidory5,19 zł
- 2 łyżki soku z cytryny0,15 zł
- pieprz0,20 zł
Razem15,70 zł
czyli 3,93 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia
- salaterka
- widelec
- ściereczka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.