Naleśniki kukurydziane z nadzieniem z awokado

Naleśniki kukurydziane z nadzieniem z awokado

Dania główne

Placki z mąki kukurydzianej (polenta) i twarogu, z dodatkiem świeżej puree z awokado, pomidorów, cebuli zielonej i cytryny, zawinięte i podawane na świeżo.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Te naleśniki z kukurydzy z serem twarogowym są podawane z puree z awokado, wzbogaconym sosem chili i sokiem z cytryny.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania15 min
  • Odpoczynek20 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaGotowanie na patelni
  • Szacowany koszt15,70 zł 3,93 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Wegetariańskie

Składniki

4 osoby

naleśnikowe ciasto

  • 1,01 zł
  • 0,16 zł
  • 0,11 zł
  • 0,02 zł
  • 1,37 zł
  • 0,95 zł
  • 0,25 zł
  • 0,30 zł

Sałatka z awokado

  • 5,99 zł
  • 5,19 zł
  • 0,15 zł
  • 0,20 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 11 z 12 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Rozpuść masło lub margarynę. W misce wymieszaj twaróg, jajka i rozpuszczone masło. W oddzielnej misce wymieszaj polentę, mąkę, drożdże, sól i cukier. Wlej mieszankę płynną do miski z polentą i dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę. Przykryj folią i odstaw na około 20 minut w chłodnym miejscu.
  2. Delikatnie posmaruj patelnię olejem za pomocą pędzla lub rozpylacza. Nałóż cienką warstwę ciasta, aby pokryć tylko dno patelni. Smaż na średnim ogniu, aż dno będzie dobrze złote, a następnie odwróć i smaż drugą stronę. Przykryj usmażone naleśniki ściereczką, aby zachować ciepło.
  3. Podczas gdy ciasto odpoczywa, przygotuj farsz: pokrój cebule i odłóż około połowę w misce, przykrytej, w chłodnym miejscu. Usuń gniazda z pomidorów, wyrzuć gniazda i drobno posiekaj pozostałą część. Pokrój awokado na pół, usuń miąższ i wydobądź go łyżką. Zblenduj w misce.
  4. Dodaj pozostałe posiekane cebule, pomidory, sos chili, sok z cytryny, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 20 minut do lodówki.
  5. Posyp jedną stronę każdej naleśnika wierzchem z awokado, a następnie zwiń go na pół. ≈ 10 min

Rachunek

Naleśniki kukurydziane z nadzieniem z awokado

  • 60 g polenty (7,5 ml)1,01 zł
  • 75 g mąki (12,5 cl)0,16 zł
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia0,11 zł
  • 1 łyżeczka cukru0,02 zł
  • 25 cl kwaśnej śmietany1,37 zł
  • 2 jajka0,95 zł
  • 30 g masła lub margaryny0,25 zł
  • olej do gotowania0,30 zł
  • 1 duże awokado5,99 zł
  • 2 pomidory5,19 zł
  • 2 łyżki soku z cytryny0,15 zł
  • pieprz0,20 zł

Razem15,70 zł

czyli 3,93 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia
  • salaterka
  • widelec
  • ściereczka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 60 g polenty (7,5 ml)
  • 75 g mąki (12,5 cl)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Szczypta soli
  • 1 łyżeczka cukru
  • 25 cl kwaśnej śmietany
  • 2 jajka
  • 30 g masła lub margaryny
  • olej do gotowania
  • 1 duże awokado
  • 8 głowy dzików
  • 2 pomidory
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka sosu chili
  • 1-2 łyżeczki soli
  • pieprz

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena