Purée z groszku z miętą i zwykłym prosem
Groch ugotowany w oleju z miętą, zagęszczony mąką z proso zwyczajnego lub mąką z owsa, z sosem sojowym i podawany z proso zwyczajnym.
To węgierski danie z fasolki, gotowanej z miętą, jest odpowiednie dla diety przeciwko kandydzie. Dzięki dodaniu mąki z proso zwyczajnego lub mąki z owsa, danie jest bardziej sycące i podawane z proso zwyczajnego lub gryką.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania25 min
- Razem35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniagotowanie
- Szacowany koszt2,94 zł 1,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 1,05 zł
- 0,03 zł
- 1,05 zł
- 0,14 zł
- 0,67 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Ugotuj groszek w oleju z dodatkiem mięty, dodaj odrobinę wody i gotuj przez kilka minut. Rozcieńcz sos mąką z pszenicy lub mąką z owsa. Pozwól, aby groszek zmiękł pod przykryciem.
- Przed podaniem, dodaj sos sojowy. ≈ 2 min
- Podawaj z prostym ryżem lub ryżem z jęczmienia. ≈ 2 min
Rachunek
Purée z groszku z miętą i zwykłym prosem
- 200 g groszku1,05 zł
- 1 łyżka mąki z pszenicy lub mąki z owsa0,03 zł
- 3 łyżki kaszy jęczmiennej lub gryki1,05 zł
- 1 łyżka oleju0,14 zł
- sos sojowy0,67 zł
Razem2,94 zł
czyli 1,47 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn, z pokrywką
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.