Morskie sturgeony w sosie potentine
Tradycyjne danie włoskie, składające się z suszonej śledzi, czarnych oliwek i suszonych winogron.
Morue w sosie potentine to pyszne, typowe danie kuchni włoskiej, pochodzące z regionu Potenza.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania15 min
- Razem35 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniapiec
- Szacowany koszt12,54 zł 0,84 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 3,67 zł
- 0,80 zł
- 1,57 zł
- 5,07 zł
- 1,43 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Przemyj śledzia oceanicznego. ≈ 2 min
- Namocz suche morele w ciepłej wodzie przez 15 minut.
- Obierz oliwki. ≈ 8 min
- Usuń szypułki z kolanka, pokrój je na kawałki i wysusz je za pomocą papieru chłonnego. ≈ 8 min
- Pokrój cebulę na cienkie plasterki, a ziemniaki na kostkę i podsmaż w patelni z 3-4 łyżkami oleju. ≈ 8 min
- Wymieszaj kawałki dorsza i posmaruj je z obu stron jajkiem przez kilka minut.
- Dodaj puree pomidorowe (ilość może się różnić, w zależności od tego, czy wolisz bardziej suchy, czy bardziej kremowy posmak), oliwki i suszone winogrona. ≈ 3 min
- Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
- Ugotuj soczewicę, aż będzie miękka, a jeśli chcesz, dodaj posiekaną lub w proszku paprykę chili.
Rachunek
Morskie sturgeony w sosie potentine
- 100 g oliwek czarnych3,67 zł
- 1 sztuka0,80 zł
- 50 g suszonych winogron1,57 zł
- sos pomidorowy, w zależności od potrzeb5,07 zł
- olej1,43 zł
Razem12,54 zł
czyli 0,84 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn, nóż, patelnia, łyżka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.