Morskie sturgeony w sosie potentine

Morskie sturgeony w sosie potentine

Dania główne

Tradycyjne danie włoskie, składające się z suszonej śledzi, czarnych oliwek i suszonych winogron.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Morue w sosie potentine to pyszne, typowe danie kuchni włoskiej, pochodzące z regionu Potenza.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania15 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniapiec
  • Szacowany koszt12,54 zł 0,84 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

15 osoby
  • 3,67 zł
  • 0,80 zł
  • 1,57 zł
  • 5,07 zł
  • 1,43 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przemyj śledzia oceanicznego. ≈ 2 min
  2. Namocz suche morele w ciepłej wodzie przez 15 minut.
  3. Obierz oliwki. ≈ 8 min
  4. Usuń szypułki z kolanka, pokrój je na kawałki i wysusz je za pomocą papieru chłonnego. ≈ 8 min
  5. Pokrój cebulę na cienkie plasterki, a ziemniaki na kostkę i podsmaż w patelni z 3-4 łyżkami oleju. ≈ 8 min
  6. Wymieszaj kawałki dorsza i posmaruj je z obu stron jajkiem przez kilka minut.
  7. Dodaj puree pomidorowe (ilość może się różnić, w zależności od tego, czy wolisz bardziej suchy, czy bardziej kremowy posmak), oliwki i suszone winogrona. ≈ 3 min
  8. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
  9. Ugotuj soczewicę, aż będzie miękka, a jeśli chcesz, dodaj posiekaną lub w proszku paprykę chili.

Rachunek

Morskie sturgeony w sosie potentine

  • 100 g oliwek czarnych3,67 zł
  • 1 sztuka0,80 zł
  • 50 g suszonych winogron1,57 zł
  • sos pomidorowy, w zależności od potrzeb5,07 zł
  • olej1,43 zł

Razem12,54 zł

czyli 0,84 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garn, nóż, patelnia, łyżka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 800 g wędzonej, osolonej dorsza
  • 100 g oliwek czarnych
  • 1 sztuka
  • 50 g suszonych winogron
  • sos pomidorowy, w zależności od potrzeb
  • papryka chili (opcjonalnie)
  • olej
  • sprzedaż

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena