Łosoś i warzywa w folii do pieczenia w piekarniku
Gotowany w folii łosoś na warstwie julienne z pora i bakłażana, z czerwoną pomidorkami – lekka i aromatyczna potrawa, gotowa w 10 minut.
Ten łosoś został ugotowany w folii, na warstwie warzyw pokrojonych w paski. Metoda gotowania na parze pozwala zachować wszystkie smaki i daje lekkie, smaczne danie.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania10 min
- Razem30 min
- TrudnośćŁatwe
- Sposób przygotowaniacztery
- Bezglutenowe
- O obniżonej zawartości tłuszczu
Składniki
osoby
- 4,49 zł
- 0,05 zł
Przygotowanie
- Umyj wszystkie warzywa i pokrój je w cienkie, długie paski. ≈ 8 min
- Pokrój każdy kawałek dorsza na mniejsze części, na przykład na 2 lub 3. ≈ 8 min
- Dodatkowo, pokrój również pomidory cherry na pół. ≈ 8 min
- Pokrójcie papier do pieczenia na duże kawałki: dla czterech osób, potrzebny będzie jeden duży kawałek na osobę. Umieśćcie warzywa na środku papieru, równomiernie rozkładając je na dnie. ≈ 3 min
- Delikatnie posyp solą i ułóż pomidory cherry obok warzyw. ≈ 2 min
- Następnie umieść kawałki dorsza na wierzchu. ≈ 2 min
- Dokładnie zamknij woreczki, tak jakby były szczelnie zamknięte: w ten sposób para pozostaje w środku i nadaje potrawom intensywny smak.
- Rozgrzej piekarnik do 180 °C, a następnie wstaw papierowe foremki do piekarnika na około 10 minut.
- Wyjmijcie je z piekarnika, są gotowe do podania.
- Umieśćcie każdą kopertę na talerzu, a następnie przy pomocy nożyczek, otwórzcie ją, aby zobaczyć, co się w środku znajduje. ≈ 8 min
Przybory
- Papier do pieczenia, nożyczki, blacha do pieczenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.