Lody z bananów
Lekki i orzeźwiający deser – lody bananowe to idealny wybór na letni popołudnie.
Lody bananowe to proste, ale pyszne danie, które można przygotować w kilka minut. Idealne na przekąskę lub na letni deser, ta recepta jest idealna dla osób, które lubią świeże i naturalne desery.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania15 min
- Odpoczynek2 godz.
- Razem2 godz. 35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie411 kcal/os.
- Sposób przygotowaniapiec
- Szacowany koszt15,64 zł 2,61 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 3,58 zł
- 1,43 zł
- 10,13 zł
- 0,50 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- wybierać banany i kroić je na kawałki. ≈ 8 min
- zagotować mleko kokosowe i zwykłe mleko w rondelku.
- Dodaj cukier i sól, a następnie wymieszaj, aż cukier się rozpuści. ≈ 4 min
- Umieść rondel na małym ogniu i pozwól, aby się gotował na małym ogniu przez 5 minut, bez przerywania.
- Dodaj kawałki banana i kontynuuj pieczenie, aż banany będą miękkie, około 10 minut.
- Należy odstawić do ostygnięcia przed umieszczeniem w zamrażarce na 2 godziny.
- Wyjąć lód i podawać. ≈ 2 min
Rachunek
Lody z bananów
- 100 g mleka kokosowego3,58 zł
- 600 ml mleka1,43 zł
- 15 banan10,13 zł
- 100 gram cukru0,50 zł
Razem15,64 zł
czyli 2,61 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- rondel, nóż, łyżka do zupy
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 411 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 4,8 g |
| w tym nasycone | 3,8 g |
| Węglowodany | 81,6 g |
| w tym cukry | 68,9 g |
| Błonnik | 8,2 g |
| Białko | 7,1 g |
| Sól | 0,1 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.