Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Świeża i kolorowa sałatka letnia

Świeża i kolorowa sałatka letnia

Przystawki

Prosta, ale pyszna sałatka, idealna na słone dni. Składa się z cukinii, pomidorów, czerwonej cebuli i pietruszki.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Wiki user KL (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine ·

↓ Przejdź do przepisu

Ciesz się letnią pogodą dzięki tej świeżej i kolorowej sałatce, która idealnie podkreśla warzywa sezonowe. Jest to doskonały wybór na lekkie i orzeźwiające posiłek.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania—
  • Odpoczynek10 min
  • Razem25 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniasałatka
  • Szacowany koszt33,56 zł 8,39 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 8,29 zł
  • 5,19 zł
  • 0,70 zł
  • 9,45 zł
  • 6,90 zł
  • 0,90 zł
  • 1,80 zł
  • 0,06 zł
  • 0,27 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Zbierz drobne kawałki ogórka, pomidora, papryki czerwonej, mięty, liście curry i papryki chili (jeśli chcesz) i umieść je w dużej misce. ≈ 3 min
  2. W małej miseczce wymieszać sok z cytryny, oliwę, sól i świeżo zmielony pieprz. ≈ 4 min
  3. To jest sos do sałatki. ≈ 3 min
  4. Wymieszaj warzywa i składniki do sałatki w misce. ≈ 3 min
  5. Delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły. ≈ 4 min
  6. Sałatę można podawać od razu. ≈ 2 min
  7. Jeśli to konieczne, można ją lekko schłodzić w lodówce przed podaniem.

Rachunek

Świeża i kolorowa sałatka letnia

  • cukinia (ogórek/ogórek zielony) – 1 (pokrojona w małe kawałki)8,29 zł
  • pomidory – 2 (pokrojone w małe kawałki)5,19 zł
  • Czerwona cebula (świeża) – 1/2 (bardzo drobno posiekana)0,70 zł
  • pietruszka – garść (smażonych)9,45 zł
  • Szpinak – garść (gotowany)6,90 zł
  • Sok z cytryny – 1 łyżeczka0,90 zł
  • oliwa – 1 łyżka1,80 zł
  • Sel – w zależności od potrzeb0,06 zł
  • Proszek z czarnego pieprzu – odrobina0,27 zł

Razem33,56 zł

czyli 8,39 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • duża miska, mała miska

Zanim zaczniesz

Składniki

  • cukinia (ogórek/ogórek zielony) – 1 (pokrojona w małe kawałki)
  • pomidory – 2 (pokrojone w małe kawałki)
  • Czerwona cebula (świeża) – 1/2 (bardzo drobno posiekana)
  • pietruszka – garść (smażonych)
  • Szpinak – garść (gotowany)
  • zielona papryka – 1 (opcjonalnie, drobno posiekana)
  • Sok z cytryny – 1 łyżeczka
  • oliwa – 1 łyżka
  • Sel – w zależności od potrzeb
  • Proszek z czarnego pieprzu – odrobina

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena