Kuskus Royal z mięsem, warzywami i pastą harisa.
Kuskus królewski, ugotowany w szybkowarze, z jagnięciną, kurczakiem, kiełbasami, warzywami i ciecierzycą, podawany z pikantną salsą na bazie harisy.
Kuskus królewski to festiwalowe danie z regionów Maghrebu: kasza manna gotowana na parze w bulionie mięsnym i warzywnym.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania40 min
- Czas gotowania1 godz.
- Razem1 godz. 40 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztDrogie
- Sposób przygotowaniaGotowanie w szybkowarze i na parze
- Szacowany koszt190,27 zł 31,71 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
Składniki
osoby
Mięso i warzywa
- 94,78 zł
- 4,80 zł
- 0,92 zł
- 0,80 zł
- 0,35 zł
- 69,90 zł
- 0,31 zł
kuskus
- 15,41 zł
- 3,00 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W rondlu, podsmaż mięso z 3 łyżkami oliwy, a następnie dodaj cebulę, czosnek i przyprawę ras el hanout.
- Dodaj pomidory z sokiem, marchewkę, rzepę, seler, paprykę i wodę. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku. ≈ 2 min
- Zamknij pokrywkę. ≈ 3 min
- Kiedy para zacznie wydostawać się, zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 16 minut.
- W międzyczasie, wymieszaj mannę z 5 łyżkami oliwy i 500 ml wody z solą. ≈ 4 min
- Pozwól, aby kasza manna napęczniała, mieszając ją od czasu do czasu.
- Otwórz patelnię, dodaj cukinię i fasolę, a następnie zamknij ją. ≈ 3 min
- Kiedy para zacznie wydostawać się, zmniejsz ogień i pozwól potrawie dusić się przez kolejne 5 minut.
- Otwórz patelnię, wyjmij mięso, warzywa i bulion, a następnie odłóż je na bok.
- Wlej 750 ml wody do garnka i umieść kaszę manna w koszyku do gotowania na parze, ustawiając go w górnej części. Zamknij garnek.
- Kiedy para zacznie wydostawać się, zmniejsz ogień i pozwól potrawie się jeszcze podgrzać przez 5 minut.
- Przygotuj pikantną sos: wymieszaj 1 szklankę bulionu z harisą w rondelku.
Rachunek
Kuskus Royal z mięsem, warzywami i pastą harisa.
- 750 g kawałków mięsa z szyi jagnięciny, podzielonych na 6-7 części94,78 zł
- 12 cl oliwy (120 ml)4,80 zł
- 3 bakłażany, 4 marchewki, 4 rzepy, 1 łodyga selera i 3 papryki, pokrojone0,92 zł
- 1 duża cebula0,80 zł
- 2 ząbki czosnku, rozgniecione0,35 zł
- 1 gram szafranu69,90 zł
- 1 łyżeczka harisy0,31 zł
- 750 g kaszy kuskus, w płatkach15,41 zł
- 5 łyżek oliwy3,00 zł
Razem190,27 zł
czyli 31,71 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garnuszek do gotowania na parze z koszykiem
- sitko
- talerzyk
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.