Kuskus Royal z mięsem, warzywami i pastą harisa.

Kuskus Royal z mięsem, warzywami i pastą harisa.

Dania główne

Kuskus królewski, ugotowany w szybkowarze, z jagnięciną, kurczakiem, kiełbasami, warzywami i ciecierzycą, podawany z pikantną salsą na bazie harisy.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Kuskus królewski to festiwalowe danie z regionów Maghrebu: kasza manna gotowana na parze w bulionie mięsnym i warzywnym.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania40 min
  • Czas gotowania1 godz.
  • Razem1 godz. 40 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztDrogie
  • Sposób przygotowaniaGotowanie w szybkowarze i na parze
  • Szacowany koszt190,27 zł 31,71 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.

Składniki

6 osoby

Mięso i warzywa

  • 94,78 zł
  • 4,80 zł
  • 0,92 zł
  • 0,80 zł
  • 0,35 zł
  • 69,90 zł
  • 0,31 zł

kuskus

  • 15,41 zł
  • 3,00 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. W rondlu, podsmaż mięso z 3 łyżkami oliwy, a następnie dodaj cebulę, czosnek i przyprawę ras el hanout.
  2. Dodaj pomidory z sokiem, marchewkę, rzepę, seler, paprykę i wodę. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku. ≈ 2 min
  3. Zamknij pokrywkę. ≈ 3 min
  4. Kiedy para zacznie wydostawać się, zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 16 minut.
  5. W międzyczasie, wymieszaj mannę z 5 łyżkami oliwy i 500 ml wody z solą. ≈ 4 min
  6. Pozwól, aby kasza manna napęczniała, mieszając ją od czasu do czasu.
  7. Otwórz patelnię, dodaj cukinię i fasolę, a następnie zamknij ją. ≈ 3 min
  8. Kiedy para zacznie wydostawać się, zmniejsz ogień i pozwól potrawie dusić się przez kolejne 5 minut.
  9. Otwórz patelnię, wyjmij mięso, warzywa i bulion, a następnie odłóż je na bok.
  10. Wlej 750 ml wody do garnka i umieść kaszę manna w koszyku do gotowania na parze, ustawiając go w górnej części. Zamknij garnek.
  11. Kiedy para zacznie wydostawać się, zmniejsz ogień i pozwól potrawie się jeszcze podgrzać przez 5 minut.
  12. Przygotuj pikantną sos: wymieszaj 1 szklankę bulionu z harisą w rondelku.

Rachunek

Kuskus Royal z mięsem, warzywami i pastą harisa.

  • 750 g kawałków mięsa z szyi jagnięciny, podzielonych na 6-7 części94,78 zł
  • 12 cl oliwy (120 ml)4,80 zł
  • 3 bakłażany, 4 marchewki, 4 rzepy, 1 łodyga selera i 3 papryki, pokrojone0,92 zł
  • 1 duża cebula0,80 zł
  • 2 ząbki czosnku, rozgniecione0,35 zł
  • 1 gram szafranu69,90 zł
  • 1 łyżeczka harisy0,31 zł
  • 750 g kaszy kuskus, w płatkach15,41 zł
  • 5 łyżek oliwy3,00 zł

Razem190,27 zł

czyli 31,71 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garnuszek do gotowania na parze z koszykiem
  • sitko
  • talerzyk

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 750 g kawałków mięsa z szyi jagnięciny, podzielonych na 6-7 części
  • 1 kurczak o wadze około 1 kg, podzielony na 6-7 części
  • Opcjonalnie: 6 kiełbasek merguez i 6 kawałków mięsa z jagnią, grillowane
  • 12 cl oliwy (120 ml)
  • 3 bakłażany, 4 marchewki, 4 rzepy, 1 łodyga selera i 3 papryki, pokrojone
  • 1 puszka pomidorów, obranych
  • 1 puszka fasoli
  • 1 duża cebula
  • 2 ząbki czosnku, rozgniecione
  • 1 gram szafranu
  • 7 gramów ras el hanout
  • 1 łyżeczka harisy
  • 750 g kaszy kuskus, w płatkach
  • 5 łyżek oliwy
  • 500 ml wody morskiej
  • 750 ml wody
  • Sól i czarny pieprz, do smaku.

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena