Koy Koya: ryba z aromatycznym smakiem cytrynowym
Un wyjątkowy danie z kuchni bengalskiej, charakteryzujące się delikatnym, kwaśnym smakiem świeżego soku z cytryny i oleju sezamowego.
„Koy Koya” to tradycyjne danie z rybą, charakterystyczne dla kuchni bengalskiej. Ryba „Koy” jest gotowana z świeżym sokiem z cytryny, olejem sezamowym i delikatnymi przyprawami, co tworzy unikalny smak.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania45 min
- Czas gotowania6 min
- Razem51 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt7,21 zł 1,44 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,06 zł
- 3,73 zł
- 0,61 zł
- 0,39 zł
- 1,00 zł
- 1,28 zł
- 0,06 zł
- 0,08 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Najpierw dokładnie umyj rybę, a następnie dopraw ją solą i kurkumą. ≈ 8 min
- Pokrój łososia na cztery części i delikatnie ugotuj w niewielkiej ilości wody.
- Po ugotowaniu, drobno posiekaj. ≈ 8 min
- Delikatnie zeskrob cienką warstwę zewnętrzną ze skórki pomarańczy i odłóż ją na bok. ≈ 3 min
- Wyciśnij około 160 mililitrów świeżego soku z jabłka. ≈ 3 min
- Następnie oddzielcie pestki od pozostałych pomarańczy. ≈ 2 min
- Delikatnie usuń włókna, tak jak to możliwe, a następnie zrób małą nacięcie w środku, aby wyjąć pestki. ≈ 3 min
- Rozgrzej patelnię na dużym ogniu i dodaj olej sezamowy.
- Gdy olej zacznie lekko dymić, smażcie rybę na głębokim tłuszczu z obu stron przez około 90 sekund, a następnie wyjmijcie ją.
- Podsmaż w oleju liście anyżu, zielony kardamon i goździki.
- Zmniejsz ogień do minimum i stopniowo dodawaj mieszankę z kurkumy i papryki cayenne, cały czas mieszając przez około 30 sekund.
- Następnie podsmażcie posiekany imbir i pastę z imbiru na średnim ogniu przez około 5 minut.
- Następnie, podsmaż wszystko z dodatkiem soli i cukru przez kilka minut, aż zniknie zapach świeżości.
- Teraz dodajcie gorącą wodę i połowę soku z cytryny. ≈ 3 min
- Jeśli to konieczne, można dostosować kwasowość, dodając niewielką ilość kwasu cytrynowego, zgodnie ze swoimi preferencjami. ≈ 3 min
- Smażonego ryby należy gotować na średnim ogniu przez około 6 minut, lub do uzyskania pożądanej konsystencji sosu.
- Wyłączcie ogień i dodajcie pozostałą mangową pulpe, świeżą paprykę chili oraz przygotowane kawałki mango. ≈ 3 min
- Przed podaniem, można najpierw delikatnie wycisnąć owoc, aby uwolnić jego aromat, a następnie wlać olej eteryczny na wierzch. ≈ 2 min
Rachunek
Koy Koya: ryba z aromatycznym smakiem cytrynowym
- Waga: 6 gramów0,06 zł
- 35 g oleju sezamowego3,73 zł
- Gałązka cynamonu0,61 zł
- Proszek z czerwonej papryki chili z regionu Kashmiru: 2 gramy0,39 zł
- luk (gotowane i zmielone na puree): 60 gramów1,00 zł
- 160 ml świeżego soku z mandaryn1,28 zł
- Zawartość selenu: 8 gramów0,06 zł
- 16 gramów cukru0,08 zł
Razem7,21 zł
czyli 1,44 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, nóż, wyciskarka do cytryn
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.