Koy Koya: ryba z aromatycznym smakiem cytrynowym

Koy Koya: ryba z aromatycznym smakiem cytrynowym

Dania główne

Un wyjątkowy danie z kuchni bengalskiej, charakteryzujące się delikatnym, kwaśnym smakiem świeżego soku z cytryny i oleju sezamowego.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

„Koy Koya” to tradycyjne danie z rybą, charakterystyczne dla kuchni bengalskiej. Ryba „Koy” jest gotowana z świeżym sokiem z cytryny, olejem sezamowym i delikatnymi przyprawami, co tworzy unikalny smak.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania45 min
  • Czas gotowania6 min
  • Razem51 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt7,21 zł 1,44 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

5 osoby
  • 0,06 zł
  • 3,73 zł
  • 0,61 zł
  • 0,39 zł
  • 1,00 zł
  • 1,28 zł
  • 0,06 zł
  • 0,08 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Najpierw dokładnie umyj rybę, a następnie dopraw ją solą i kurkumą. ≈ 8 min
  2. Pokrój łososia na cztery części i delikatnie ugotuj w niewielkiej ilości wody.
  3. Po ugotowaniu, drobno posiekaj. ≈ 8 min
  4. Delikatnie zeskrob cienką warstwę zewnętrzną ze skórki pomarańczy i odłóż ją na bok. ≈ 3 min
  5. Wyciśnij około 160 mililitrów świeżego soku z jabłka. ≈ 3 min
  6. Następnie oddzielcie pestki od pozostałych pomarańczy. ≈ 2 min
  7. Delikatnie usuń włókna, tak jak to możliwe, a następnie zrób małą nacięcie w środku, aby wyjąć pestki. ≈ 3 min
  8. Rozgrzej patelnię na dużym ogniu i dodaj olej sezamowy.
  9. Gdy olej zacznie lekko dymić, smażcie rybę na głębokim tłuszczu z obu stron przez około 90 sekund, a następnie wyjmijcie ją.
  10. Podsmaż w oleju liście anyżu, zielony kardamon i goździki.
  11. Zmniejsz ogień do minimum i stopniowo dodawaj mieszankę z kurkumy i papryki cayenne, cały czas mieszając przez około 30 sekund.
  12. Następnie podsmażcie posiekany imbir i pastę z imbiru na średnim ogniu przez około 5 minut.
  13. Następnie, podsmaż wszystko z dodatkiem soli i cukru przez kilka minut, aż zniknie zapach świeżości.
  14. Teraz dodajcie gorącą wodę i połowę soku z cytryny. ≈ 3 min
  15. Jeśli to konieczne, można dostosować kwasowość, dodając niewielką ilość kwasu cytrynowego, zgodnie ze swoimi preferencjami. ≈ 3 min
  16. Smażonego ryby należy gotować na średnim ogniu przez około 6 minut, lub do uzyskania pożądanej konsystencji sosu.
  17. Wyłączcie ogień i dodajcie pozostałą mangową pulpe, świeżą paprykę chili oraz przygotowane kawałki mango. ≈ 3 min
  18. Przed podaniem, można najpierw delikatnie wycisnąć owoc, aby uwolnić jego aromat, a następnie wlać olej eteryczny na wierzch. ≈ 2 min

Rachunek

Koy Koya: ryba z aromatycznym smakiem cytrynowym

  • Waga: 6 gramów0,06 zł
  • 35 g oleju sezamowego3,73 zł
  • Gałązka cynamonu0,61 zł
  • Proszek z czerwonej papryki chili z regionu Kashmiru: 2 gramy0,39 zł
  • luk (gotowane i zmielone na puree): 60 gramów1,00 zł
  • 160 ml świeżego soku z mandaryn1,28 zł
  • Zawartość selenu: 8 gramów0,06 zł
  • 16 gramów cukru0,08 zł

Razem7,21 zł

czyli 1,44 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, nóż, wyciskarka do cytryn

Zanim zaczniesz

Składniki

  • Ryba, 400 gramów
  • Waga: 6 gramów
  • 2 gramy żółtej proszku
  • 35 g oleju sezamowego
  • Dwie liście z drzewa teju
  • Dwa patyczki cynamonu
  • Gałązka cynamonu
  • 4 gramy żółtej proszku
  • Proszek z czerwonej papryki chili z regionu Kashmiru: 2 gramy
  • luk (gotowane i zmielone na puree): 60 gramów
  • Waga wynosi 12 gramów.
  • 160 ml świeżego soku z mandaryn
  • gorąca woda: 160 mililitrów
  • Kwas cytrynowy: 2-3 ziarna (opcjonalnie)
  • Zawartość selenu: 8 gramów
  • 16 gramów cukru
  • 8 świeżych, zielonych papryczek chili
  • 12-15 młodych sadzonek komoli (bez nasion)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena