Płatki kukurydzy z siemieniem lnianym i suszonymi owocami
Pyszne danie na śniadanie, składające się z płatków owsianych, nasion lnu, suszonych winogron, śliwek i morel.
Ten koktajl jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia. Dzięki suszonym owocom i nasionom lnu, jest nie tylko smaczny, ale także pełen wartości odżywczych.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania20 min
- Odpoczynek4 godz.
- Razem4 godz. 25 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztUmiarkowane
- Sposób przygotowaniapiec
- Szacowany koszt47,76 zł 11,94 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,72 zł
- 1,62 zł
- 23,01 zł
- 19,28 zł
- 0,03 zł
- 2,10 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój śliwki i morele na małe kawałki. ≈ 8 min
- Wymieszaj wszystkie składniki i pozostaw do namoczenia na noc.
- Podczas gotowania, dodaj 3 łyżki płatków owsianych. ≈ 3 min
- Dodaj więcej wody, jeśli to konieczne. ≈ 3 min
- Można przechowywać w lodówce przez tydzień.
- Kategoria: mąka i produkty zbożowe ≈ 3 min
- Kategoria: Książka przepisów ≈ 3 min
Rachunek
Płatki kukurydzy z siemieniem lnianym i suszonymi owocami
- 1/2 szklanki nasion lnu1,72 zł
- Pół szklanki winogron1,62 zł
- 7 suszone śliwki23,01 zł
- 7 suszonych morelów19,28 zł
- 1/2 łyżeczki soli0,03 zł
- 1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej)2,10 zł
Razem47,76 zł
czyli 11,94 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn, garnek, łyżka do zupy
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.