jabłko ziemne i cukinia z przyprawą curry
Popularne danie warzywne w kuchni bengalskiej, przygotowane z ziemniaków i bakłażana. Ostre i smaczne.
Odkryjcie ten curry z ziemniaków i bakłażana, tradycyjne danie kuchni bengalskiej, szczególnie popularne na zachodzie Bengalu i w Bangladeszu. To prosta recepta, która zapewni wspaniały, pikantny smak.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania30 min
- Razem45 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt10,41 zł 2,60 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,10 zł
- 1,20 zł
- 0,24 zł
- 0,17 zł
- 0,57 zł
- 4,80 zł
- 0,43 zł
- 0,26 zł
- 0,83 zł
- 0,43 zł
- 0,38 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 9 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Przygotowanie batatów i ziemniaków: Najpierw należy obrać i umyć bataty oraz ziemniaki. ≈ 8 min
- Następnie pokrój bataty na pół, a ziemniaki na mniejsze kawałki. ≈ 8 min
- Bakłażan i ziemniaki w frytkach: Smażyć bakłażany i ziemniaki w głębokim tłuszczu, aż będą lekko złote, a następnie wyjąć.
- Podsmaż przyprawy: Na patelni rozgrzej olej, a następnie dodaj posiekany czosnek, imbir i cebulę.
- Smaż na patelni, aż przyprawy zaczną wydzielać olej.
- Następnie dodaj puree pomidorowe, kurkumę, chili w proszku oraz kolendrę w proszku, i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
- Wymieszaj bataty i jabłko de terre: Gdy olej zacznie oddzielać się od przypraw, należy dobrze wymieszać bataty i jabłko de terre z przyprawami. ≈ 4 min
- Dodajcie wodę: Wlejcie odpowiednią ilość wody do mieszanki, przykryjcie i gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut, aby ziemniaki i jabłka dobrze wchłonęły przyprawy, a sos zgęstniał.
- Przyprawy o ostrym smaku i świeża papryka chili: Na koniec gotowania, wymieszać proszek z przyprawami o ostrym smaku oraz świeżą paprykę chili, a następnie podgrzewać na małym ogniu przez 2-3 minuty przed podaniem.
Rachunek
jabłko ziemne i cukinia z przyprawą curry
- 500 g mąki1,10 zł
- ziemniaczki: 250 gramów1,20 zł
- 2 łyżki posiekanego czosnku0,24 zł
- 1 łyżeczka posiekanego czosnku0,17 zł
- starty imbir: 1 łyżeczka0,57 zł
- 240 ml posiekanych pomidorów4,80 zł
- Garść kurkumy w proszku, wystarczająca na jedną porcję.0,43 zł
- 1 łyżeczka proszku z czerwonej papryki chili0,26 zł
- 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
- 1 łyżeczka startego kminku0,43 zł
- Ilość oleju potrzebna (do smażenia)0,38 zł
Razem10,41 zł
czyli 2,60 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, nóż, garnek
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.