jabłko ziemne i cukinia z przyprawą curry

jabłko ziemne i cukinia z przyprawą curry

Dania główne

Popularne danie warzywne w kuchni bengalskiej, przygotowane z ziemniaków i bakłażana. Ostre i smaczne.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Odkryjcie ten curry z ziemniaków i bakłażana, tradycyjne danie kuchni bengalskiej, szczególnie popularne na zachodzie Bengalu i w Bangladeszu. To prosta recepta, która zapewni wspaniały, pikantny smak.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania30 min
  • Razem45 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt10,41 zł 2,60 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 1,10 zł
  • 1,20 zł
  • 0,24 zł
  • 0,17 zł
  • 0,57 zł
  • 4,80 zł
  • 0,43 zł
  • 0,26 zł
  • 0,83 zł
  • 0,43 zł
  • 0,38 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 9 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przygotowanie batatów i ziemniaków: Najpierw należy obrać i umyć bataty oraz ziemniaki. ≈ 8 min
  2. Następnie pokrój bataty na pół, a ziemniaki na mniejsze kawałki. ≈ 8 min
  3. Bakłażan i ziemniaki w frytkach: Smażyć bakłażany i ziemniaki w głębokim tłuszczu, aż będą lekko złote, a następnie wyjąć.
  4. Podsmaż przyprawy: Na patelni rozgrzej olej, a następnie dodaj posiekany czosnek, imbir i cebulę.
  5. Smaż na patelni, aż przyprawy zaczną wydzielać olej.
  6. Następnie dodaj puree pomidorowe, kurkumę, chili w proszku oraz kolendrę w proszku, i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
  7. Wymieszaj bataty i jabłko de terre: Gdy olej zacznie oddzielać się od przypraw, należy dobrze wymieszać bataty i jabłko de terre z przyprawami. ≈ 4 min
  8. Dodajcie wodę: Wlejcie odpowiednią ilość wody do mieszanki, przykryjcie i gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut, aby ziemniaki i jabłka dobrze wchłonęły przyprawy, a sos zgęstniał.
  9. Przyprawy o ostrym smaku i świeża papryka chili: Na koniec gotowania, wymieszać proszek z przyprawami o ostrym smaku oraz świeżą paprykę chili, a następnie podgrzewać na małym ogniu przez 2-3 minuty przed podaniem.

Rachunek

jabłko ziemne i cukinia z przyprawą curry

  • 500 g mąki1,10 zł
  • ziemniaczki: 250 gramów1,20 zł
  • 2 łyżki posiekanego czosnku0,24 zł
  • 1 łyżeczka posiekanego czosnku0,17 zł
  • starty imbir: 1 łyżeczka0,57 zł
  • 240 ml posiekanych pomidorów4,80 zł
  • Garść kurkumy w proszku, wystarczająca na jedną porcję.0,43 zł
  • 1 łyżeczka proszku z czerwonej papryki chili0,26 zł
  • 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
  • 1 łyżeczka startego kminku0,43 zł
  • Ilość oleju potrzebna (do smażenia)0,38 zł

Razem10,41 zł

czyli 2,60 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, nóż, garnek

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 500 g mąki
  • ziemniaczki: 250 gramów
  • 2 łyżki posiekanego czosnku
  • 1 łyżeczka posiekanego czosnku
  • starty imbir: 1 łyżeczka
  • 240 ml posiekanych pomidorów
  • Garść kurkumy w proszku, wystarczająca na jedną porcję.
  • 1 łyżeczka proszku z czerwonej papryki chili
  • 1 łyżeczka posiekanej kolendry
  • 1 łyżeczka startego kminku
  • 1 łyżeczka przypraw do gorącej kawy
  • Ilość oleju potrzebna (do smażenia)
  • Smakujący jak sól
  • Świeże papryczki: 2-3 (opcjonalnie)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena