Gulasz z kurczaka z fasolą czarne oczko

Gulasz z kurczaka z fasolą czarne oczko

Dania główne

Ostre danie z kurczaka i fasoli czarnej, gotowane z ryżem, warzywami i pomidorami. Pełnowartościowe i bardzo sycące danie, najlepiej podawane na ciepło.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To pikantne danie z południowych Stanów Zjednoczonych łączy fasolę czarną, ryż i kurczaka w sosie pomidorowym z dodatkiem warzyw.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania1 godz.
  • Razem1 godz. 30 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaZabawne
  • Szacowany koszt32,44 zł 5,41 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.

Składniki

6 osoby
  • 0,30 zł
  • 1,60 zł
  • 3,02 zł
  • 0,31 zł
  • 2,36 zł
  • 1,31 zł
  • 0,03 zł
  • 0,40 zł
  • 1,17 zł
  • 11,80 zł
  • 9,99 zł
  • 0,15 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 12 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Jeśli używasz suszonych fasoli, umyj ją i ugotuj przez około 20 minut, aż będzie miękka, ale nie rozgotowana. Następnie odcedź.
  2. W międzyczasie, podsmaż cebulę, marchew i seler na oleju przez około 5 minut.
  3. Dodaj czosnek, imbir, sól i pieprz, a smaż przez kolejne 2 minuty.
  4. Dodaj ryż do warzyw. ≈ 4 min
  5. Dodaj bulion i pomidory, a następnie zagotuj.
  6. Dodaj ugotowane groszki. ≈ 3 min
  7. Dodaj mięso, gotuj przez kolejne 5 minut, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 30-40 minut. Zupa jest gotowa, gdy ryż będzie miękki.
  8. Dodaj paprykę chili i mieszankę curry z cytryną, a następnie gotuj przez kolejne 10 minut. Podawaj na ciepło.

Rachunek

Gulasz z kurczaka z fasolą czarne oczko

  • 2-3 łyżki oleju roślinnego lub tłuszczu z kurczaka0,30 zł
  • 2 cebule (około 2 szklanek), posiekane, białe lub czerwone1,60 zł
  • 2 marchewki (około 2 szklanki), starte3,02 zł
  • 1 łodyga selera z liśćmi, posiekana (około 1/2 do 1 szklanki)0,31 zł
  • 6 ząbków czosnku, drobno posiekanych2,36 zł
  • 1-2 łyżki startego imbiru1,31 zł
  • 1/2 łyżeczki soli0,03 zł
  • 1 łyżeczka zmielonego czarnego pieprzu, najlepiej świeżo zmielonego0,40 zł
  • 1 szklanka długiego, surowego ryżu, najlepiej pełnoziarnistego.1,17 zł
  • 2 szklanki bulionu drobiowego, lub soku pomidorowego, wody lub bulionu warzywnego11,80 zł
  • 2 szklanki pomidorów z puszki (posiekanych lub w kostce), lub 450 g świeżych pomidorów, również posiekanych9,99 zł
  • 2 łyżeczki proszku curry rozpuszczone w soku z połowy cytryny.0,15 zł

Razem32,44 zł

czyli 5,41 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • duża patelnia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 200 g suchych fasoli czarnej (lub około 2 puszki)
  • 2-3 łyżki oleju roślinnego lub tłuszczu z kurczaka
  • 2 cebule (około 2 szklanek), posiekane, białe lub czerwone
  • 2 marchewki (około 2 szklanki), starte
  • 1 łodyga selera z liśćmi, posiekana (około 1/2 do 1 szklanki)
  • 6 ząbków czosnku, drobno posiekanych
  • 1-2 łyżki startego imbiru
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka zmielonego czarnego pieprzu, najlepiej świeżo zmielonego
  • 1 szklanka długiego, surowego ryżu, najlepiej pełnoziarnistego.
  • 2 szklanki bulionu drobiowego, lub soku pomidorowego, wody lub bulionu warzywnego
  • 2 szklanki pomidorów z puszki (posiekanych lub w kostce), lub 450 g świeżych pomidorów, również posiekanych
  • 450 g kurczaka z kośćmi (np. dwie uda)
  • 1-2 papryczki chili o wysokiej ostrości (opcjonalnie)
  • 2 łyżeczki proszku curry rozpuszczone w soku z połowy cytryny.

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena