Filipiński gulasz z wieprzowiny i ziemniaków
Filipiński gulasz z mieloną wieprzowiną, gotowany z czosnkiem, cebulą, pomidorami i ziemniakami w kostce: proste danie, które można przygotować w krótkim …
Filipińskie picadillo łączy mielone mięso, pomidory i ziemniaki w lekkim bulionie. To sycące danie, idealne na co dzień, które najlepiej podawać z ryżem.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania30 min
- Razem45 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie325 kcal/os.
- Sposób przygotowaniapodrobienie
- Szacowany koszt19,19 zł 4,80 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Bezglutenowe
- O niskiej zawartości laktozy
Składniki
osoby
- 0,29 zł
- 0,57 zł
- 0,80 zł
- 7,79 zł
- 8,43 zł
- 1,20 zł
- 0,01 zł
- 0,10 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Rozgrzej olej na patelni i podsmaż czosnek, cebulę i pomidory.
- Dodaj mielone mięso i posmaruj je jajkiem.
- Wlej wodę i gotuj na małym ogniu.
- Dodaj ziemniaki i gotuj, aż będą miękkie.
- Dodaj bazylię i pieprz do smaku. ≈ 2 min
Rachunek
Filipiński gulasz z wieprzowiny i ziemniaków
- 2 łyżki oleju0,29 zł
- 3 ząbki czosnku, drobno posiekane0,57 zł
- 1 szklanka posiekanego mięsa0,80 zł
- 3 posiekane pomidory7,79 zł
- 250 g mielę mięsnej8,43 zł
- 3 jabłka, pokrojone w kostkę1,20 zł
- ¼ łyżeczki soli do kawy0,01 zł
- ¼ łyżeczki pieprzu0,10 zł
Razem19,19 zł
czyli 4,80 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- rondel
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 325 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 16,4 g |
| w tym nasycone | 5,2 g |
| Węglowodany | 25,6 g |
| w tym cukry | 5,1 g |
| Błonnik | 4,3 g |
| Białko | 16,1 g |
| Sól | 0,09 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.