Khichuri warzywne z liśćmi grenadyny

Khichuri warzywne z liśćmi grenadyny

Kuchnia wegetariańska

Bengalski khichuri – danie z ryżu, soczewicy i warzyw, z dodatkiem świeżych liści grenadyny dodanych pod koniec gotowania. Jest to pożywne i bardzo aromat…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To bengalskie khichuri łączy ryż, soczewicę i warzywa, a dodatkowo jest aromatyzowane świeżymi, drobno posiekanymi liśćmi grenadyny, dodawanymi pod koniec gotowania. To wyjątkowe, pożywne i smaczne danie.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania45 min
  • Odpoczynek5 min
  • Razem1 godz. 20 min
  • TrudnośćŚrednie
  • Sposób przygotowaniapodrobienie
  • Wegetariańskie
  • Bezglutenowe

Składniki

6 osoby
  • 2,25 zł
  • 1,92 zł
  • 0,57 zł
  • 0,26 zł
  • 0,57 zł
  • 1,83 zł
  • 0,64 zł
  • 0,09 zł
  • 0,64 zł

Przygotowanie

  1. Wymieszaj ryż i soczewicę, dokładnie je umyj i pozostaw do odcedzenia. ≈ 4 min
  2. Rozgrzej olej w woku i delikatnie podsmaż warzywa z odrobiną soli i kurkumy.
  3. W tym samym czasie, posmaruj cebulę jajkiem na małym ogniu. Gdy się zrumieni, dodaj pastę z imbiru i czosnku, kurkumę, kumin i odrobinę wody, a następnie podsmaż przyprawy.
  4. Po ugotowaniu przypraw, dodaj odcedzony mieszaniek ryżu i soczewicy. ≈ 3 min
  5. Smażcie przez kilka minut.
  6. Wlej gorącą wodę, w ilości 2,5 razy większej niż objętość ryżu i soczewicy (dla 3 szklanek, 7,5 szklanek wody, czyli około 1,8 litra). ≈ 3 min
  7. Dodaj warzywa, które zostały ugotowane. ≈ 3 min
  8. Dodaj sól i zieloną paprykę chili, przykryj i gotuj na średnim ogniu.
  9. Gdy woda zostanie wchłonięta, a ryż i soczewica będą częściowo ugotowane, przykryj i gotuj na bardzo małym ogniu.
  10. Gdy khichuri jest prawie gotowe, dodaj posiekane liście grenadyny i Ghi, dobrze wymieszaj i przykryj i odstaw na 5 minut.
  11. Liście gotują się w ciepłej mieszance khichuri, a ich zapach roznosi się w powietrzu. ≈ 3 min
  12. Podawaj gorące, pod koniec gotowania. ≈ 2 min

Przybory

  • garn, lub duły z pokrywką

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 480 ml ryżu ugotowanego w stylu polao lub chińskim
  • 120 ml mleka mung
  • 120 ml dal z soczewicy
  • 240 ml młodych liści grenadyny (umytych i drobno posiekanych)
  • 720 ml warzyw (marchew, ziemniak, dynia, fasola lub groszek)
  • 240 ml posiekanego czosnku
  • 2 łyżki pasty z imbiru do kawy
  • 2 łyżki pasty czosnkowej do kawy
  • 9-10 zielonych papryczek chili, pociętych na kawałki
  • olej i wosk
  • 1 łyżeczka garam masala w proszku
  • Kurkuma
  • Sel
  • Kmin

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena