Sałatka z soczewicy i ryżu
Prosta, ale smaczna sałatka z brązowej soczewicy i ryżu, z dodatkiem czosnku, cebuli i przypraw.
Spróbuj tej sałatki z brązowej soczewicy i ryżu – to proste i smaczne danie, które doda elegancji Twoim letnim posiłkom.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania30 min
- Odpoczynek5 min
- Razem45 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniagotowanie na ogniu
- Szacowany koszt6,55 zł 1,64 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,75 zł
- 1,17 zł
- 0,35 zł
- 0,80 zł
- 0,43 zł
- 0,05 zł
- 2,00 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Gotuj soczewicę, aż będzie miękka.
- W oddzielnej misce, posypać cebulę i czosnek odrobiną oleju. ≈ 3 min
- Następnie, dodaj soczewicę i ryż. ≈ 3 min
- Zalej wodą, dodaj kminek, sól i przyprawy. ≈ 3 min
- Pozostawiamy go, aby dobrze się upiekł, a przed usunięciem z ognia, dodajemy oliwę.
- Pokrojem jedną lub dwie cebule, aż staną się czerwone, a następnie ułóżę je na talerzu. ≈ 3 min
- Następnie, podaję go. ≈ 3 min
Rachunek
Sałatka z soczewicy i ryżu
- czerwona soczewica1,75 zł
- ryż1,17 zł
- czosnek0,35 zł
- luk0,80 zł
- Szczypta kuminu0,43 zł
- Szczypta soli0,05 zł
- oliwa2,00 zł
Razem6,55 zł
czyli 1,64 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- talerzyk, nóż, deska do krojenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.