Biszkopty z płatków owsianych, jabłek i orzechów
Miękkie ciasteczka z płatków owsianych, z tartego jabłka i zmielonych orzechów, bez mąki, które można formować w kulki lub piec w formie do ciasta.
Te ciasteczka z płatków owsianych nie zawierają mąki – opierają się na płatkach owsianych, startej marche, jajku i orzechach. Można je przygotować z dodatkiem nasion maku, orzechów kokosowych lub kakao.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania25 min
- Czas gotowania20 min
- Razem45 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie140 kcal/os.
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt19,09 zł 1,19 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 1,27 zł
- 2,38 zł
- 2,99 zł
- 9,17 zł
- 0,11 zł
- 0,56 zł
- 0,60 zł
- 2,01 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Ubij jajka przez 5 minut w mikserze; gdy będą dobrze ubitą pianą, dodaj pozostałe składniki i wymieszaj.
- Uformuj kulki z przygotowanej ciasta, ułóż je na papierze do pieczenia i delikatnie je spłaszcz. Jeśli używasz słodzidła, dodaj je bez wahania. Możesz również eksperymentować z dodatkami, takimi jak nasiona maku, orzech kokosowy, kakao lub owoce. ≈ 3 min
- Dla wersji z makiem i orzechami kokosowymi, usuń orzechy i cynamon. Piecz przez około 20 minut w temperaturze 175 °C.
- Ciasto można również upiec w formie do ciasta, na specjalną okazję, np. urodziny. ≈ 3 min
Rachunek
Biszkopty z płatków owsianych, jabłek i orzechów
- 150 g płatków owsianych1,27 zł
- 5 jajek2,38 zł
- 5 średnich jabłek, obranych i przeciśniętych2,99 zł
- 100 g zmielonych orzechów lub migdałów9,17 zł
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia lub 1 opakowanie proszku do pieczenia0,11 zł
- 1 mały jogurt naturalny0,56 zł
- 30 g masła roztopionego0,60 zł
- cynamon2,01 zł
Razem19,09 zł
czyli 1,19 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- robot, Kopyść, papier do pieczenia
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 140 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 7,6 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 11,7 g |
| w tym cukry | 5,7 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Białko | 4,3 g |
| Sól | 0,06 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.