Bengalskie przepiórki w sosie z nerkowców i maku

Bengalskie przepiórki w sosie z nerkowców i maku

Dania główne

Pieczona kurczaczka bengalska: kurczaczka marynowana w jogurcie, następnie podsmażana i duszona w bogatym sosie z nerkowca, maku, suszonych winogron i prz…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

W Bengalu, „pieczone przepiórki” (koyel pakhir roast) to danie świąteczne, charakterystyczne dla kuchni moghole: przepiórki, marynowane w jogurcie i cytrynie, są duszone w bogatym sosie z nerkowca, maku, suszonych winogron i przypraw. Przepiórki są chude i bogate w białko.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania50 min
  • Odpoczynek35 min
  • Razem1 godz. 55 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniabrytfanna
  • Szacowany koszt14,30 zł 2,38 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.

Składniki

6 osoby
  • 0,54 zł
  • 0,24 zł
  • 1,75 zł
  • 0,48 zł
  • 0,45 zł
  • 0,71 zł
  • 0,28 zł
  • 0,48 zł
  • 0,45 zł
  • 0,20 zł
  • 0,43 zł
  • 0,48 zł
  • 1,66 zł
  • 1,29 zł
  • 1,83 zł
  • 1,05 zł
  • 1,92 zł
  • 0,06 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 11 z 18 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Usuń skórkę z kurczaków, dokładnie umyj je i osusz. ≈ 2 min
  2. Wymieszaj z 1 łyżką pasty z imbiru i czosnku, odrobiną soli, sokiem z cytryny i 2 łyżkami jogurtu. Pozostaw do marynowania na co najmniej 30 minut.
  3. Rozgrzej olej w dużej patelni i lekko podsmaż kurczaki; odłóż je na bok.
  4. W głębokiej patelni, podgrzej pozostałą oleje z dodatkiem ghee i podsmaż całe przyprawy.
  5. Gdy składniki zaczną się gotować, dodaj pastę z cebuli i smaż na średnim ogniu, aż się zrumieni. ≈ 3 min
  6. Dodaj pozostałą część ciasta z imbirem i czosnkiem, pozostałą część ubitej śmietany oraz pasty z chili, orzechów, koniczyny i suszonych winogron. ≈ 3 min
  7. Dodaj kurkumę, chili, kolendrę, kminek, gałkę muszkatołową i sól, a następnie smaż, polewając odrobiną wody, aby składniki się nie przyklejały.
  8. Gdy olej oddzieli się od przypraw, dodaj goździki i delikatnie obtocz je w sosie przez kilka minut. ≈ 3 min
  9. Wlej ciepłą wodę do odpowiedniego poziomu, przykryj i gotuj na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając.
  10. Gdy mięso będzie miękkie, a sos gęsty, posypcie garam masala i pieprz Cayenne. ≈ 2 min
  11. Delikatnie wymieszaj, wyłącz ogień, dodaj pozostałą ilość ghee i pozostaw na 5 minut, przykryte.

Rachunek

Bengalskie przepiórki w sosie z nerkowców i maku

  • 120 ml jogurtu naturalnego0,54 zł
  • 2 łyżki pasty z cebuli0,24 zł
  • 2 łyżki pasty z imbiru i czosnku1,75 zł
  • 2 łyżki pasty z papryki chili (zielonej)0,48 zł
  • 2 łyżki soku z cytryny0,45 zł
  • 1 łyżka pasty z orzechów włoskich (około 10-12 orzechów)0,71 zł
  • 2 łyżki stołowe mąki z nasion maku0,28 zł
  • 1 łyżka suszonej pasty winogronowej0,48 zł
  • 1/2 łyżeczki startej gałki muszkatołowej i macis0,45 zł
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu Cayenne0,20 zł
  • 1 łyżeczka kurkumy0,43 zł
  • 2 łyżeczki proszku z czerwonej papryki chili0,48 zł
  • 2 łyżeczki kolendry w proszku1,66 zł
  • 1 łyżeczka zmielonego kuminu1,29 zł
  • 1 łyżeczka garam masala1,83 zł
  • 3-4 łyżki oleju musztardowego lub słonecznikowego1,05 zł
  • 1 łyżka ghee1,92 zł
  • sól0,06 zł

Razem14,30 zł

czyli 2,38 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garn
  • patelnia
  • rondel

Zanim zaczniesz

Składniki

  • Sześć piórek
  • 120 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki pasty z cebuli
  • 2 łyżki pasty z imbiru i czosnku
  • 2 łyżki pasty z papryki chili (zielonej)
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka pasty z orzechów włoskich (około 10-12 orzechów)
  • 2 łyżki stołowe mąki z nasion maku
  • 1 łyżka suszonej pasty winogronowej
  • 1/2 łyżeczki startej gałki muszkatołowej i macis
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu Cayenne
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 2 łyżeczki proszku z czerwonej papryki chili
  • 2 łyżeczki kolendry w proszku
  • 1 łyżeczka zmielonego kuminu
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 2 zielone kardamon, 5-6 zielone kardamon, 2 patyczki cynamonu, 3-4 goździki, 3 liście laurowe
  • 3-4 łyżki oleju musztardowego lub słonecznikowego
  • 1 łyżka ghee
  • ciepła woda
  • sól

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena