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Granola

Granola

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Einfaches, vegetarisches Granola-Rezept, das sich leicht zubereiten lässt und perfekt für ein gesundes und leckeres Frühstück ist.

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Rezept von Cookbook2015, Gran (Wikibooks), bearbeitet von Recette de cuisine ·

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Granola ist eine ideale Zwischenmahlzeit für das Frühstück oder den Nachmittag. Es ist eine Mischung aus Getreide, Nüssen und Samen, die im Voraus zubereitet und mehrere Tage gelagert werden kann.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Ruhezeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten12,85 € 3,21 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Fettarm

Zutaten

4 Personen
  • 2,35 €
  • 1,48 €
  • 0,02 €
  • 3,11 €
  • 3,11 €
  • 2,78 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 1 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Wir vermischen Haferflocken, Buchweizen, Weizen, Zucker, Nüsse, Mandeln und Sesam. ≈ 3 Min.
  2. Fügen Sie das Wasser und die Ölfarbe hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
  3. Verteilen Sie die Mischung auf einem Backblech und backen Sie sie bei niedriger Temperatur im Ofen.
  4. Un etwa 15 Minuten vor Ende des Garvorgangs die Rosinen hinzufügen.

Die Rechnung

Granola

  • 2 Tassen Maisstärke2,35 €
  • 2 Tassen Erbsen1,48 €
  • 1 Esslöffel brauner Zucker0,02 €
  • 1 Tasse ungekochte Mandeln, in Stücke geschnitten3,11 €
  • 1 Tasse gehackte Mandeln3,11 €
  • 1 Tasse Senfsaat2,78 €

Gesamt12,85 €

das sind 3,21 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 7 Schale von den Frühstückscerealien von Quaker
  • 2 Tassen Maisstärke
  • 2 Tassen Erbsen
  • 1 Esslöffel brauner Zucker
  • 1 Tasse ungekochte Mandeln, in Stücke geschnitten
  • 1 Tasse gehackte Mandeln
  • 1 Tasse Senfsaat
  • 3/4 einer Tasse Ölfarbe
  • Ein Drittel einer Tasse kaltes Wasser
  • Äste

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