Polo mit Hühnerfleisch und Hackfleisch

Polo mit Hühnerfleisch und Hackfleisch

Hauptgerichte

Ein Gericht aus Reis aus Kermanshah, mit frischen Kräutern und Hackfleisch, gekocht mit Tomatenmark, Zwiebeln und Safran.

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Das Vanushak-Fleischgericht ist eine Spezialität der Stadt Kermanshah in Iran. Das Hackfleisch wird zusammen mit frischem Vanushak, Tomaten und Zwiebeln angebraten, bevor es mit Safranreis serviert wird.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten3,18 € 0,80 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,80 €
  • 1,65 €
  • 0,36 €
  • 0,13 €
  • 0,16 €
  • 0,08 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Kochen Sie das Fleisch, die Zwiebel, das Salz und die Kurkuma in 350 ml Wasser. Sobald das Fleisch gar ist, geben Sie die Tomatenmark hinzu und lassen Sie das gesamte Wasser verdampfen.
  2. Fügen Sie etwas tierisches Fett oder Olivenöl hinzu und braten Sie die Zwiebeln darin an. Schalten Sie dann die Hitze ab.
  3. Bereiten Sie das Reis in einem Topf mit Wasser oder in einem separaten Behälter für das Gießen vor. ≈ 3 Min.
  4. Wenn der Reis aufgequollen ist, geben Sie ihn in eine Schüssel und verteilen Sie das Fleisch gleichmäßig darüber oder garnieren Sie ihn mit Fleisch und Safranreis.

Die Rechnung

Polo mit Hühnerfleisch und Hackfleisch

  • 400 g Reis (2 Messbecher)0,80 €
  • 250 g Hackfleisch1,65 €
  • 3 Esslöffel gehackte Zwiebeln0,36 €
  • 2 Esslöffel Tomatenmark0,13 €
  • Ausreichende Menge Ölfarbe0,16 €
  • Salz und Kurkuma0,08 €

Gesamt3,18 €

das sind 0,80 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 400 g Reis (2 Messbecher)
  • 250 g Hackfleisch
  • 1 Messlöffel frischer Vanilleextrakt (ca. 100 g)
  • 3 Esslöffel gehackte Zwiebeln
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 2 Esslöffel Safran, der in Wasser eingeweicht wurde
  • Ausreichende Menge Ölfarbe
  • Salz und Kurkuma

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