Salat aus Pintobohnen, Kartoffeln und Roter Bete

Salat aus Pintobohnen, Kartoffeln und Roter Bete

Vorspeisen

Ein iranisches Salat mit Kidneybohnen, Salat, Sellerie, Kartoffeln, gewürzten Gurken und Rote Bete, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft.

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Dieses iranische Salat besteht aus gekochten Bohnen, knackigen Gemüsesorten und Rote Bete. Eine Vinaigrette aus Zitronensaft und Olivenöl verbindet alle Zutaten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit—
  • Gesamt20 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeOhne Kochen
  • Geschätzte Kosten3,89 € 0,97 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 1,43 €
  • 0,86 €
  • 0,16 €
  • 0,53 €
  • 0,32 €
  • 0,33 €
  • 0,06 €
  • 0,00 €
  • 0,20 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Vermischen Sie in einer Salatschüssel die Bohnen, die Salat, den Sellerie, das Kartoffels, die Gewürzgurke und die Karotte. ≈ 3 Min.
  2. Fügen Sie die Olivenöl, den Zitronensaft, das Salz und den Pfeffer hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  3. Servieren Sie das Gericht, und wenn Sie möchten, können Sie es zusätzlich mit Scheiben von hartem Ei garnieren. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Salat aus Pintobohnen, Kartoffeln und Roter Bete

  • 240 ml gehackte Salat1,43 €
  • 240 ml gehackter Sellerie0,86 €
  • 240 ml gekochte Kartoffeln, in Stücken0,16 €
  • 120 ml gehackte Gewürzgurke0,53 €
  • 120 ml gekochte und gehackte Rote Bete0,32 €
  • 3 Esslöffel Olivenöl0,33 €
  • 3 Esslöffel Zitronensaft0,06 €
  • Salz und Pfeffer0,00 €
  • 1 hartgekochtes Ei (optional)0,20 €

Gesamt3,89 €

das sind 0,97 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 240 ml gekochte Pinto-Bohnen
  • 240 ml gehackte Salat
  • 240 ml gehackter Sellerie
  • 240 ml gekochte Kartoffeln, in Stücken
  • 120 ml gehackte Gewürzgurke
  • 120 ml gekochte und gehackte Rote Bete
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 3 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer
  • 1 hartgekochtes Ei (optional)

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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