Röd fisksoppa, schwedische Fischsuppe mit Tomate und Dill

Röd fisksoppa, schwedische Fischsuppe mit Tomate und Dill

Hauptgerichte

Ein schwedisches Eintopfgericht: Weißfisch, der in einer Tomatenbrühe mit Zitronensaft und Zucker gekocht wurde, zusammen mit Gemüse, viel Petersilie und …

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Das ursprüngliche Rezept beschreibt es als ein „Rindfleischgericht für ein hungriges Team“. Der besondere Reiz liegt im Gleichgewicht zwischen der Säure der Zitrone und der Süße des Zuckers: probieren Sie es in jeder Phase.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten2,51 € 0,42 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 0,13 €
  • 0,02 €
  • 0,13 €
  • 0,06 €
  • 0,11 €
  • 0,42 €
  • 0,06 €
  • 1,15 €
  • 0,43 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Öl oder schmelzen Sie etwas Butter in einem Topf.
  2. Fügen Sie das Mehl hinzu und verrühren Sie alles gut, damit die Suppe nicht zu flüssig wird. ≈ 4 Min.
  3. Fügen Sie die Tomaten hinzu, und geben Sie dann den Würfel und Wasser hinzu, bis ein ausgewogener Tomatengeschmack erreicht ist.
  4. Nach dem ersten Brühen, fügen Sie den Zitronensaft (mindestens 0,5 dl, mehr je nach Säure der Zitrone) und etwa 3 Esslöffel Zucker hinzu. Probieren Sie, um die richtige Balance zwischen Süße und Säure zu finden.
  5. Fügen Sie Dill hinzu, in großzügigen Mengen oder nach Ihrem Geschmack, sowie weißen Pfeffer. Wenn Sie möchten, können Sie auch Thymian, Rosmarin, Cayennepfeffer und Knoblauch hinzufügen. ≈ 3 Min.
  6. Geben Sie die geschnittenen Gemüsesorten (Zwiebel, Karotte, etwas Knollensellerie) in den Topf und lassen Sie sie köcheln, bis sie weich sind.
  7. Fügen Sie die in Stücke geschnittene Fisch hinzu und lassen Sie ihn vorsichtig für einige Minuten bei niedriger Hitze garen, dabei dabei, ihn nicht zu zerbrechen.
  8. Zum Servieren: Fein gehackten Lauch darüberstreuen. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Röd fisksoppa, schwedische Fischsuppe mit Tomate und Dill

  • Butter, Öl oder Margarine0,13 €
  • 1 bis 2 Esslöffel Weizenmehl0,02 €
  • 1 Fischbrühwürfel0,13 €
  • ½ Tasse Zitronensaft, oder mehr0,06 €
  • Un Schuss (ungefähr 3 Esslöffel) Zucker0,11 €
  • Eine große Menge an Fenchel0,42 €
  • Weißer Pfeffer0,06 €
  • Karotten, Zwiebeln und etwas Sellerie1,15 €
  • 1 Bund Petersilie, fein gehackt0,43 €

Gesamt2,51 €

das sind 0,42 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Butter, Öl oder Margarine
  • 1 bis 2 Esslöffel Weizenmehl
  • 1 Tasse zerdrückte Tomaten
  • 2 Packungen mit ganzen, weißen Fischfilets (z.B. Kabeljau, Seelachs…)
  • 1 Fischbrühwürfel
  • Wasser
  • ½ Tasse Zitronensaft, oder mehr
  • Un Schuss (ungefähr 3 Esslöffel) Zucker
  • Eine große Menge an Fenchel
  • Weißer Pfeffer
  • Karotten, Zwiebeln und etwas Sellerie
  • 1 Bund Petersilie, fein gehackt
  • Optional: Thymian, Rosmarin, Cayennepfeffer, Knoblauch

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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