Reis mit Goji-Beeren
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Reis mit Goji-Beeren, das perfekt für ein schmackhaftes und gesundes Abendessen ist.
Dieser Reis mit Goji-Beeren ist eine kreative und schmackhafte Variante des klassischen Reises. Die Goji-Beeren verleihen dem Gericht eine süße Note und eine lebendige Farbe, während sie gleichzeitig zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten6,70 € 1,68 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,08 €
- 0,47 €
- 4,11 €
- 0,50 €
- 1,54 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Zuerst die Erdbeeren waschen und die Kerne entfernen. Dann mit Zucker vermischen und für 2 bis 3 Stunden ziehen lassen.
- Währenddessen, geben Sie das Fleisch und die Zwiebel wieder hinzu, gießen Sie den Reis ab und reservieren Sie einen Teil.
- Ölen Sie den Boden des Topfes aus, und geben Sie dann die Hälfte des Reises hinein. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie dann das Hühnerfleisch hinzu, gefolgt von den pürierten Erdbeeren. ≈ 3 Min.
- Verteilen Sie den restlichen Reis gleichmäßig über die Erdbeeren, sodass sie gut bedeckt sind. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie auch eine Prise Safran hinzu. ≈ 3 Min.
- Abschließend etwas Ölfarbe über den Reis geben und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
Die Rechnung
Reis mit Goji-Beeren
- Zucker: 3 Tassen0,08 €
- Während der Ernte von Pistazien und Mandeln: eine bestimmte Menge0,47 €
- Ölfarbe und Safran: nach Bedarf4,11 €
- Reis: 4 Tassen0,50 €
- Heidelbeeren: 1 Kilogramm1,54 €
Gesamt6,70 €
das sind 1,68 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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