Hackfleischpfanne mit Reis und Kartoffeln

Hackfleischpfanne mit Reis und Kartoffeln

Hauptgerichte

Eine einfache Pfannengerichte mit Hackfleisch, Zwiebeln, Karotten, Reis, Apfel (Bodensee-Apfel), Pommes und Sojasauce, garniert mit Petersilie. Ideal als …

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Ein schnelles, einfaches Gericht für die ganze Familie, das in einer einzigen Pfanne zubereitet werden kann. Hackfleisch, Reis und Kartoffeln ergeben eine vollständige Mahlzeit.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodePfannengericht
  • Geschätzte Kosten4,51 € 1,13 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,12 €
  • 0,06 €
  • 0,24 €
  • 2,97 €
  • 0,07 €
  • 0,32 €
  • 0,15 €
  • 0,08 €
  • 0,00 €
  • 0,50 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Braten Sie die Knoblauch, Zwiebel und das Schweinefleisch in Öl an.
  2. Fügen Sie den Karotten und das Wasser hinzu, und lassen Sie alles bei schwacher Hitze köcheln, bis die Karotte weich ist.
  3. Fügen Sie den Reis und die gebratenen Apfelstücke hinzu.
  4. Würzen Sie leicht mit Salz, und fügen Sie dann die Sojasauce hinzu. ≈ 2 Min.
  5. Bestreuen Sie mit Petersilie und servieren Sie gut warm. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Hackfleischpfanne mit Reis und Kartoffeln

  • 2 Esslöffel Öl0,12 €
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt0,06 €
  • 1 Tasse fein gehackte Zwiebel (160 g)0,24 €
  • 3 Tassen Hackfleisch (450 g)2,97 €
  • 1/2 Tasse fein geriebene Karotten (60 g)0,07 €
  • 1 Tasse gekochter Reis (160 g)0,32 €
  • 1 Tasse gehackte, frittierte Apfelstücke (150 g)0,15 €
  • 2 Esslöffel Sojasauce0,08 €
  • 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
  • Petersilie, zum Bestreuen0,50 €

Gesamt4,51 €

das sind 1,13 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Esslöffel Öl
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
  • 1 Tasse fein gehackte Zwiebel (160 g)
  • 3 Tassen Hackfleisch (450 g)
  • 1/2 Tasse fein geriebene Karotten (60 g)
  • 125 ml Wasser (etwa die Hälfte einer Tasse)
  • 1 Tasse gekochter Reis (160 g)
  • 1 Tasse gehackte, frittierte Apfelstücke (150 g)
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • Petersilie, zum Bestreuen

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